水果玉米可以减肥吗 水果玉米减肥还是增肥
来源： 最后更新：22-05-10 01:03:09
-
水果玉米和普通的玉米有一定的差别，可以直接食用味道也更甜一点，因此就有人担心水果玉米吃了之后容易长胖，下面就一起来看看吧！
水果玉米可以减肥吗
水果玉米是可以帮助减肥的。
不过是用水果玉米替代主食，而不是在饭量不减的情况下食用水果玉米。因为水果玉米的脂肪含量很低并且富含膳食纤维，所以可以起到一定的减肥效果。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net水果玉米减肥还是增肥
适量吃减肥。
Empire CMS,phome.net 虽然水果玉米比起普通的玉米糖分含量是要高一些，但还是具有一定的减肥效果，只要适量食用是不会长胖的。
水果玉米怎么吃减肥
水煮玉米
煮玉米的时候预留一些玉米的包叶，然后放入锅中煮20分钟即可。在煮玉米的过程中也可以适量加入一些盐，提升口感。煮玉米的水也是可以喝的。煮玉米的水具有利尿作用的，尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助，可以有效消除水肿，防止发胖。
微波炉烤玉米
留下少数玉米包叶，以保鲜膜包住，再用微波炉加热。这种做法与水煮玉米相比较，水溶性维他命损失相对减少，连叶包住玉米，糖分也不易流失!直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用，可以再搭配适量新鲜蔬菜和水果，这样减肥效果更佳。
鲜榨玉米汁
将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入 牛奶 ，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。
标签: 水果玉米可以减肥吗 水果玉米减肥还是增肥 减肥瘦身 玉米
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
鞍山年假可以跨年休吗？（年假可否跨年）
- 2
鞍山机场航班信息（鞍山机场航班信息查询）
- 3
临沂市科技馆12月展教活动安排 临沂市科技馆春节开放时间
- 4
2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播入口+回放入口
- 5
2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播观看入口
- 6
安庆公积金贷款额度是多少（安庆公积金贷款额度多少看什么）
- 7
安庆居民养老保险档次有哪些（安庆居民养老保险档次有哪些标准）
- 8
安庆缴纳城乡居民保险有补贴吗（安庆缴纳城乡居民保险有补贴吗现在）
- 9
安庆居民养老金待遇有哪些（安庆居民养老保险每月有多少钱）
- 10
安庆城乡居民基本养老保险政策（安庆城乡居民基本养老保险政策最新）
2023上饶市人民医院夜间门诊时间调整（上饶市人民医院几点上班时间）自12月4日起，上饶市人民医院夜间门诊时间由原来的18:00—21:00调
许昌市接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗通知 引产后吃什么好的经验之谈 产科医生都在推荐这5种食物 延禧攻略番外剧情（延禧攻略番外剧情介绍） 北京地铁事故多名伤者被送往北京大学国际医院 院方：目前最重伤情为骨折
热门标签
热门文章
-
腹部减肥运动操有什么？最适合瘦肚子的减肥运动推荐 23-12-12
-
按摩哪个穴位可以减肥？按摩减肥方法介绍 23-12-05
-
运动减肥期间怎么吃？运动减肥期间的16个饮食建议 23-05-20
-
运动减肥最好的方法是什么？减肥必练的六种运动 23-05-16
-
什么运动可以减肥？最有效的运动减肥方法推荐 23-05-16
-
最强最有效的蜂蜜减肥法分享 推荐这4招帮你健康瘦身 23-05-02
-
晚上什么运动最减肥？适合晚上做的减肥运动推荐 23-05-02
-
久坐办公室如何减肥？教你利用午休全身轻松瘦 23-04-29
-
洗澡也能减肥？中药泡澡瘦身效果好 23-04-18
-
健身房做什么运动最减肥？减肥效果最好的运动总结 23-04-15
