来源: 最后更新:22-05-10 04:24:15
用蒲公英泡水已经成为了养生主流,很多人日常都喜欢用蒲公英泡水吧,蒲公英的保健价值那么多,可以减肥吗?喝蒲公英水能减肥吗?
可以减肥。
蒲公英是一味传统的中药材,用蒲公英泡水可以清热解毒、健胃利脾、消炎利胆,从保健的角度来说,蒲公英水对于瘦身减肥有一定的效果。
减肥效果一般。
蒲公英不是减肥的特效药,用蒲公英泡水只能起到一个辅助作用,减肥最重要的还是要管住嘴和迈开腿,少吃热量高的食物,多出去运动,这样才能得到一个好的减肥效果。
材料:蒲公英,热水、蜂蜜。
方法:将新鲜蒲公英清洗干净,然后放入杯中,用热水过一遍水,然后冲泡,蒲公英微苦,可以根据个人体质和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
蒲公英也是常见的过敏源,因此,对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了,以免引起身体过敏,出现红疹或者瘙痒状况。
蒲公英是寒性食物,脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状,让脾胃更加虚寒,建议不要食用或者少量食用。
蒲公英有降低血压的作用,建议低血压人群不要食用,以免损伤身体。
蒲公英是寒性食物,体质虚弱人群食用后会伤脾胃,出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。
蒲公英是寒性食物,因此,体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的,以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。
不建议长期喝干蒲公英水。
蒲公英毕竟是寒性食材,服用前要根据自己的实际身体情况决定能不能饮用,无法判断就在医师指导下服用,是药三分毒,切不可盲目服用。
标签: 喝蒲公英水能减肥吗 长期喝干蒲公英水好吗 减肥瘦身 蒲公英
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