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冬天打保龄球减肥有什么技巧 冬季打保龄球减肥的三种技巧

来源： 最后更新：22-11-12 10:58:58

进入冬季以后，室外运动显得特别难坚持，寒冷的空气往往想让人退缩，冬季选择保龄球健身是一个非常好的方法，很多人认为保龄球燃烧的热量不够，起不到减肥的作用，千万不要小看保龄瘦身哦，会让你有意想不到的效果。

冬季打保龄球减肥的三种技巧龄球运动随着不断的发展，其技术打法也不断变化，就保龄球的打法而言，有以下几种：直线球、斜线球、旋转球、钩球和曲线球等等。

目前国际上最为流行的打法有三种：直线球、飞碟球和曲线球。

1、飞碟球：近些年来比较流行的一种打法，由于这种打法不受球道限制，对球瓶的撞击力很大，而且容易学，目前广为保龄球爱好者采用。

打飞碟球时，握球时拇指朝向球2点钟的方向，中指和无名指朝向7－8点钟的方向，手臂向前摆动时，手腕和手臂同时逆时针方向转动，使手臂向上，手心向下，以拇指为轴向下压，中指和无名指顺势带推并朝前推球，中指和无名指脱离指穴时，拇指朝向6点钟的方向，中指和无名指朝向12点钟左右的方向，球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。

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标签: 保龄球  打法  无名指  中指  朝向  

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