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减肥后皮肤松弛怎么办（快速减肥后皮肤松弛怎么办）

来源： 最后更新：22-11-11 12:52:05

减肥无疑是女性永恒的话题，它需要强大的信念及毅力。很多女性成功减肥后会迎来新的苦恼，那就是皮肤变得松弛了。原本皮肤下是鼓出来的肉，现在原本有肉的皮肤下，肉没了，皮肤却往下掉了，这样反而开始显老了，减肥后皮肤松弛怎么办？

补充身体胶原蛋白恢复皮肤弹性

人体中的70%位胶原蛋白，它的含量高低决定了皮肤的弹性。人体从20岁起，胶原蛋白就开始追歼流失和老化，因而肌肤出现松弛下垂、长出皱纹、长出斑点等现象。快速减肥也是加速胶原蛋白流失的原因之一。所以可以多吃含有丰富胶原蛋白的食物，例如猪脚、鸡爪、骨头汤等等，或者采用直接口服的胶原蛋白。

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精盐修复皮肤松弛

精盐可以有效打开毛孔、去除老化角质层，并促进皮肤的新陈代谢。具体方法不难：把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地屠宰皮肤表现，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤不再松弛而更滑润，一小时后再清洗干净。

白开水是短时间恢复弹性基础

皮肤短时间内恢复弹性的基础就是白开水。不要选择碳酸饮料或者酒精，因为那些东西在给你提供了谁的同时还供应了大量的糖，不光加重你皮肤的负担还给你身体提供大量卡路里，那么你之前减肥的努力就白费了。白开水可以激活肌肤表皮细胞再生性，加速血液循环速度。每天喝白开水的数量不要少于1000ml，也就是每天至少喝两瓶矿泉水。

汗蒸有效解决皮肤松弛

在汗蒸时，大量的毒素和体内废物被排出，自身多余的脂肪也随之被排出来，自身油脂是天然的护肤品，可以有效修复表皮细胞，让皮肤迅速修复，从而紧致不松弛。

日常饮食改变皮肤松弛

减肥后皮肤变得松弛的人群不要吃太辣太咸的食物、拒绝熬夜。每天造成喝一杯蜂蜜水，晚上喝杯热的牛奶。这样长此以往的坚持，皮肤将不再松弛。

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