请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

你减的是肥,还是命(减的不是肥,是人生)

来源: 最后更新:22-11-11 12:51:32

导读:肥胖对于很多人来说肯定不陌生了,这是一种很常见的疾病,而且相当多的严重疾病都和肥胖有关。所以,减肥,一直备受大家关注,尤其是女性。其实,为了保持健康的身体状态,通过合理的饮食和适量运动来控制体重,这是值得提倡的一种生活态度。但是,仅仅是为了世俗眼光中的「美」,而不顾一切的减肥,纯粹为了瘦而瘦,这就不但偏离了减肥的初衷了,反而会给你的身体带来致命的打击。

肥胖对于很多人来说肯定不陌生了,这是一种很常见的疾病,而且相当多的严重疾病都和肥胖有关。所以,减肥,一直备受大家关注,尤其是女性。其实,为了保持健康的身体状态,通过合理的饮食和适量运动来控制体重,这是值得提倡的一种生活态度。但是,仅仅是为了世俗眼光中的「美」,而不顾一切的减肥,纯粹为了瘦而瘦,这就不但偏离了减肥的初衷了,反而会给你的身体带来致命的打击。

减肥这些极端措施不可取

为了变瘦,很多人会采取一些「极端措施」,比如说人为导吐,滥用泻药,还有过度运动。

人为导吐,比如吃完东西就去自抠嗓子眼,是比较明显的病态行为,比较容易识别。

过度运动需要付出很大努力,恐怕也不是很多人能坚持的。

滥用泻药这条隐蔽性恐怕就比较大了。更何况,很多掺有泻药成分的减肥药还会打上「排毒」的标签,让你以为拉肚子就是把身体里的毒素排出去,会觉得是好事儿。

Empire CMS,phome.net

实际上,你一健康人,哪有那么多「毒」要额外排啊。长期腹泻就是病,得治!

老朋友大姨妈要抛弃你了

当你是为了所谓的「美」,而不是保持健康去刻意减肥时,一些身体上的麻烦事儿可能就要找上你了。

比如说对于女性而言,最显而易见的就是,你的「老朋友」可能要嫌弃你了。

研究显示,体重减轻可以引起闭经,1年内体重下降10%就可能出现闭经。

这里的闭经,不是说以后你就再也不会来月经了。医学上对闭经的定义是,超过3个月经周期,或者有6个月不来月经,这就是闭经了。

比如你的周期是28天,那么如果3个月还没有来月经,那就是闭经了。有些人平时月经周期就比较长,但不管周期多长,有半年不来月经,都是闭经。

所以,如果你是90斤的小身板儿,辛辛苦苦花了1年时间降到了80斤,那么你就可能要冒着闭经的风险了——可能你会有3个月不来月经。

姑娘,你已经很瘦了

为了迅速减肥,不少姑娘还是蛮拼的,甚至有些人发生了神经性厌食,那风险可就大了。

有人说,我食欲很好,肯定不是神经性厌食。那你就想当然了。

神经性厌食首先有一种心理上的表现,那就是恐惧变胖。她们的目标不是维持在正常体重,而是要更低。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

就是说,神经性厌食的人对于体格的认知发生了变化。所以,已经有了完美身材的姑娘们,当别人夸奖你苗条时,还是大大方方接受赞美吧,你要是还不满足地说:「哪有啊,人家觉得还是很胖呢!」那别人可能就会怀疑你是不是有病了。

所以说,神经性厌食不仅仅是吃不下饭,而是有一系列表现。可能你还是有食欲还是想吃的,但也有神经性厌食,具体的症状你可以咨询医生。

而且,这种疾病的发病率可能也超出你的想象。随着社会经济的发展,它的发病率逐渐升高,在西方国家的年轻女性中(15~24岁),这已经是仅次于肥胖和哮喘的最常见疾病。

发生神经性厌食的绝大多数是女性,多见于青春期,而最多见的年龄就是花季的18岁。相当一部分的高中生和大学生有神经性厌食的症状。

神经性厌食可以引起内分泌失调,所以很多神经性厌食的女性发生了闭经。而它对身体的影响远不止这些。由于饮食和吸收的问题,会出现严重营养不良,从而引发一系列内科并发症。

更可怕的,是下面的这个数字——神经性厌食是有生命危险的,死亡率9%!

别用生命去减肥

这就是用生命在减肥啊!

要治疗神经性厌食,首先是要在认知上进行调节,你得先认识到,现在的身材已经可以了,不用再减了,这是最重要的。当你纠正那些不良的生活习惯,开始恢复正常体重的时候,神经性厌食引起的各种影响,比如闭经,相应也会慢慢好起来。

所以,做什么事情得有个度,肥胖不好,那么就要可劲儿减肥;尤其是为了外界所谓的「美」而毫无节制地减肥,也是会带来严重不良影响的。把体重指数控制在一个正常的范围内就可以了,健康才是真正的美。

标签: 你减的是肥  还是命  减肥瘦身  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/jianfei/fangfa/4440.html

  • 12024东营新年交响音乐会 东营2021音乐节

    2024东营新年交响音乐会 东营2021音乐节

  • 22024东营雪莲大剧院新年舞台剧《白雪公主》购票入口

    2024东营雪莲大剧院新年舞台剧《白雪公主》购票入口

  • 3山东省高等教育自学考试网上报名入口官网2024

    山东省高等教育自学考试网上报名入口官网2024

  • 42024年4月山东自考报名时间(山东2021年4月自考报名时间)

    2024年4月山东自考报名时间(山东2021年4月自考报名时间)

  • 5​威海荣成市2023年12月大集

    ​威海荣成市2023年12月大集

  • 6威海市文登区2023年12月大集 威海市文登区赶集时间表

    威海市文登区2023年12月大集 威海市文登区赶集时间表

  • 72023年威海市最新大集时间表 威海大集市时间表2019

    2023年威海市最新大集时间表 威海大集市时间表2019

  • 8临沂平邑城西派出所星期六上班吗 平邑城西派出所电话号码

    临沂平邑城西派出所星期六上班吗 平邑城西派出所电话号码

  • 9临沂市科技馆12月科技小达人救在你身边系列活动

    临沂市科技馆12月科技小达人救在你身边系列活动

  • 10临沂市科技馆12月科学秀悬浮的乒乓球活动

    临沂市科技馆12月科学秀悬浮的乒乓球活动

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3