请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

喝酸奶会发胖吗(每天喝酸奶会发胖吗)

来源: 最后更新:22-11-03 07:39:24

导读:酸奶营养价值很高,且口感酸甜醇厚,是不少人喜爱的饮品。但是对于想要保持身材的爱美人士来说,也有这样的疑问,喝酸奶会发胖吗?

酸奶营养价值很高,且口感酸甜醇厚,是不少人喜爱的饮品。但是对于想要保持身材的爱美人士来说,也有这样的疑问,喝酸奶会发胖吗?

喝酸奶会发胖吗

不会发胖。

酸奶中含有大量益生菌,可以调节肠道菌群数量,帮助消化,减少腹胀、便秘。适量喝酸奶有益身体健康,不会发胖。

酸奶喝多了会发胖吗

可能会发胖。

酸奶为了调节口感,加入了不少糖分,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡,比牛奶超出15千卡。酸奶喝多了会使糖分及热量摄取过多,从而导致发胖。

酸奶喝多少合适

每天喝1~3杯酸奶合适。

酸奶有促消化的作用,所以饭后两小时饮用最佳。晚上睡前,也可饮用酸奶,有较好的保健作用。

喝哪种酸奶不发胖

喝不含糖的低脂及脱脂酸奶不发胖。脱脂酸奶虽不如全脂酸奶口感醇厚,但其脂肪含量大大降低,不添加糖分也会使热量降低。这种酸奶喝了不会发胖。

标签: 喝酸奶会发胖吗  喝酸奶会长胖吗  减肥瘦身  酸奶  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/jianfei/fangfa/3938.html

  • 1小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

    小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

  • 2东方甄选主播天权向网友致歉

    东方甄选主播天权向网友致歉

  • 3俞敏洪:董宇辉从没说过要离开东方甄选 我们之间沟通非常顺畅

    俞敏洪:董宇辉从没说过要离开东方甄选 我们之间沟通非常顺畅

  • 4易炼红、王浩、黄莉新、刘捷等,集体更换戎装

    易炼红、王浩、黄莉新、刘捷等,集体更换戎装

  • 518岁男孩爱上高启强的27岁女人,签下10万赎身欠条,结果闹出人命

    18岁男孩爱上高启强的27岁女人,签下10万赎身欠条,结果闹出人命

  • 6越道歉越失控,东方甄选“灾难性公关”遭质疑,全网都在给董宇辉找工作

    越道歉越失控,东方甄选“灾难性公关”遭质疑,全网都在给董宇辉找工作

  • 7卡戴珊什么梗

    卡戴珊什么梗

  • 8乌干达是什么梗

    乌干达是什么梗

  • 9迪化什么梗

    迪化什么梗

  • 10孕前准备需要做什么 夫妻双方成功备孕要做到这几点

    孕前准备需要做什么 夫妻双方成功备孕要做到这几点

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3