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女性月经期间身体为什么会浮肿 女性经期浮肿吃什么食物好

来源： 最后更新：22-10-15 11:00:02

中医认为，经行浮肿，因脾肾阳虚所致的比较多见。

这种证型，常伴腰膝酸软，大便稀薄，舌淡有齿痕，脉沉缓等体征。

可吃些鲤鱼、苡仁、茯苓之类的食品，但也有因气滞血瘀引起的，这种证型，常肿胀按之随手而起，并且伴有胸闷胁胀、舌质正常、苔薄白、脉弦数等症。

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可吃些紫苏、鲫鱼、砂仁类食品，从总的忌宜原则来说，有利水作用的食品，如冬瓜、葫芦、苡仁、茯苓、赤小豆、鲤鱼、鲫鱼、西瓜、瘦猪肉、鸭肉等都不妨多吃些，而盐的摄入要限制，过咸的食物，如咸菜、酱菜以及油腻、不易消化之物，海腥蟹虾等食品，都应该少吃。

经期浮肿吃什么好星期一早餐：山药粳米粥、豆沙包、泡菜。

中餐：水晶冬瓜、鲤鱼补血煲、洋鸭虾米汤。

晚餐：山药狗肉汤、鲤鱼蒸冬瓜、炒素丝。

星期二早餐：黄精粟子粥、黄芪、扁豆烧鸡蛋、咸煮笋。。

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标签: 鲤鱼  冬瓜  茯苓  山药  鲫鱼  

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