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冷水洗脸可以瘦脸吗 早上怎么洗脸瘦脸

来源： 最后更新：22-05-03 05:57:46

洗脸应该是我们每个人每天都会做的事情，但可能很多人都没有注意过自己的洗脸方式，很少有人知道一个好的洗脸方法是可以帮助你廋脸的，下面就来一起看看。

冷水洗脸可以瘦脸吗

可以瘦脸。

因为冷水具有刺激皮肤的作用，很多人认为热胀冷缩，所以用冷水洗脸可以达到减肥的效果，但其实这种想法是不正确的，冷水并没有瘦脸的效果。

早上怎么洗脸瘦脸

1、准备30度左右的温水。两手舀水往脸上泼，沾湿脸部。然后沾湿毛巾，拧半干。用沾了温水的毛巾压脸。

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2、换凉水沾湿脸部，在手心上放洗面乳，用手揉出泡沫后，轻轻的往脸上顺时针打圈。

3、感觉脸部洗干净后，用凉水冲掉泡沫。然后用毛巾把脸部擦干。要注意的是，用毛巾擦干脸部时，不要来回摩擦脸部。只需要用毛巾轻轻按压脸部，把脸上的水滴“吸”干就好。这样可以避免脸部皮肤因受过多摩擦而长皱纹。

4、脸部洗干净后，稍稍向上抬起头30°的样子，然后用手背轻轻地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。

5、拍打完下巴后，用两个食指的背部，轻轻地从下巴中间向耳根方向推。此动作做30秒左右。

6、最后，用手指轻轻按压脸部，就像是在脸上弹钢琴那样，按压10秒钟即可。

瘦脸的最有效方法

1、沐浴瘦脸

洗个热水澡可以让全身都大量出汗，所以通过沐浴可以瘦脸。包括脸部，使得浮肿可以消除。因为高温泡浴不宜久泡，所以淋浴会比泡浴更好。清洗脸部时，先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可促进面部血液循环使皮肤得到刺激。这可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

2、每天充足饮水

每天的充足喝水不仅能够能够带走体内大量的废物，还能帮助面部消除浮肿。这是减肥瘦身强烈推荐的小技巧。充足的饮水还能让你身体保持水润，一句多得哦！

3、脸部推拿

利用无名指、食指、中指的指尖部位，从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以有效消除隔夜脸部水肿，促进淋巴排毒！注意动作要轻，避免脸部肌肤受损导致皱纹！

4、脸部侧提捏

双手放脸部，用指腹由内向外侧提捏，动作要轻柔。反复多次直至脸部略微发红发热。这个小技巧可以让妹子的脸部变得更加纤瘦匀称，还能促使脂肪燃烧，常练习你离瘦脸美人也不远了。而且据说可以去除双下巴！

5、拒绝酒精

因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。所以妹子们想要瘦脸的话，酒精真的少碰为妙。另外酒精饮品大多不含任何营养价值，只是无用的热量很高，对于减肥是大忌，所以要慎饮。

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