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蜂蜜柚子茶喝了可以减肥吗 蜂蜜柚子茶喝了可以减肥吗女

来源： 最后更新：22-10-06 07:34:40

蜂蜜柚子茶是生活中常见的饮品，而蜂蜜和柚子都是具有减肥功效的食物，所以蜂蜜柚子茶也是可以减肥的，不过要注意正确食用方式，下面就一起来看看吧。

蜂蜜柚子茶喝了可以减肥吗

可以。

蜂蜜柚子茶具有一定的减肥功效，不过要注意的是市面上的蜂蜜柚子茶很多都含有各种添加剂，如果想要减肥的话最好喝自制的蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶怎么喝能减肥

热饮

用一个杯子取两汤匙的柚子茶，再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用。这是喝蜂蜜柚子茶最最简单的方法。如果你喜欢甜一点，还可以再加点蜂蜜。如果是喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶，口感又不一样哦。

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冷饮

很多朋友都喜欢喝冰凉的水，那蜂蜜柚子茶同样可以冰饮哦。和热饮的方法差不多，加入热水调开后，再加入冰块就可以了。或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

调鸡尾酒

蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用，还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果有条件的话，用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

自制蜂蜜柚子茶怎么做

材料：葡萄柚1个、盐少许、多晶冰糖2/3袋、蜂蜜5勺、水适量。

做法

1、洗柚子：先用清水冲洗，再用盐搓柚子皮，去掉表皮上的腊，冲洗干净；

2、柚子皮处理：横刀切开柚子，取出果肉。将柚皮切成块，削去白瓤，只留薄薄的黄皮，切成细丝，越细越好，泡入凉水以除掉苦味；

3、柚子果肉处理：将果肉外部薄膜撕掉，去掉籽，掰成小块，放入容器；

4、熬煮：加水，刚好没过果肉即可，开火熬煮。小火煮30分钟后加糖，分几次加。煮60分钟时加入柚皮丝继续煮，10分钟后加入蜂蜜，盖上锅盖，煮开一会儿关火；

5、装瓶：不要打开锅盖儿，待自然凉。玻璃瓶在微波炉中加热消毒一分钟，装入柚子茶，盖严盖子。确定完全凉透后冰箱保存。

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