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按摩减肥对身体有伤害吗 按摩减肥对身体有伤害吗女

来源： 最后更新：22-10-05 12:46:29

按摩减肥和普通的健身减肥不一样，按摩减肥不用运动就能减掉脂肪，那么按摩减肥对身体有伤害吗？按摩减肥需要多少钱？

按摩减肥对身体有伤害吗

按摩减肥对身体没有伤害，而且好处多多。

按摩一些有减肥作用的穴位，可激发人体的自动调节功能，没有减肥药的副作用，是安全无毒的减肥方法，而且有的穴位有保健养生的作用，还能延年益寿，比如足三里。

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按摩减肥需要多少钱

各个地方按摩减肥的费用不一样，少则两三百，多则一千多。

按摩是使用整个手掌来按摩，不是用力握着，而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。

按摩减肥应注意哪些问题

1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。

2、按摩最好直接在皮肤上进行，如开气过冷，也可隔着衣服进行，同时注意保暖。

3、饭后2小时再按摩，效果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。

4、要集中精力，用力要均匀，殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。

5、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内，不要做按摩，特别是腰部和腹部按摩是绝对禁止的。

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