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为什么吃很多都不长胖（为什么吃好多就是长不胖）

来源： 最后更新：22-09-17 11:56:35

虽然寻求瘦身的人很多，但是也有不少人却为吃很多不长胖的状态烦恼。这类人为什么吃很多都不胖呢？

为什么吃很多不长胖

遗传因素

家族遗传可能影响个人能否长胖情况。比如家族人员都是偏瘦体质，那就可能影响孩子不容易发胖。

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运动量大

当运动量大时会消耗很多热量，即使吃的食物很多，转化成的热量都被运动时消耗掉，这样也是胖不起来的。

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消化系统差

当身体出现病变导致身体吸收能力差，即使吃的食物多，但是真正能吸收进如的很少，大部分都会排出体外。这种情况也可能导致身体不发胖。

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患甲亢

当患甲亢疾病时，食量大增，这是甲状腺激素分泌过多导致的身体疾病。患这种疾病的患者通常偏瘦。

食物种类

当吃的食物都是低脂低糖如蔬菜时，食物的热量很少，即使吃很多，人体真正摄入的热量很少，这些食物都可能不会引起身体发胖。

吃很多不长胖正常吗

因为导致吃很多食物不长胖的原因很多，若属于病变引起的不长胖属于不正常现象，应该及时就医治疗；若是遗传、个人体质等因素引起的身体不发胖则是正常反应，不需要特别担心。

吃很多不长胖对身体有影响吗

当身体出现故障，导致营养物质吸收差，可能出现营养不良，导致低血糖或营养元素缺乏症等情况，这时需要就医治疗并及时补充营养元素，尤其是人体不能合成的氨基酸或维生素等。

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