来源: 最后更新:22-08-24 05:58:12
普洱茶是一种养生茶,饮用不仅具有保健效果,还具有减肥的作用,那你知道那种普洱茶减肥效果好吗?普洱茶生茶和熟茶那个减肥效果好?
普洱茶生茶的减肥效果更好。
普洱茶有两种生茶和熟茶两种,两种都具有降血脂,促进脂肪燃烧的作用,但是普洱熟茶的的降血脂作用只作用于高血脂人群,对血脂正常的人群基本没有效果,因此普洱生茶的减肥效果更好。
饭后饮用普洱茶减肥效果好。
普洱生茶促进脂肪燃烧,饭后半小时左右饮用,可以将能量快速消耗,减少脂肪的堆积,对减肥效果更好,并且还能促进自身脂肪的燃烧,减肥效果好。
喝普洱茶减肥,一天喝3壶就可以了,一壶约250毫升。
三壶普洱茶可以在早上吃过早饭之后喝一壶,中饭之后喝一壶,下午晚饭之前喝一壶,一天的饮用量就已足够,具有减肥的作用了。
普洱茶减肥能长期喝。
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普洱茶的保健功能极其之多,不仅仅单有减肥的作用,因此长期喝普洱茶有强身健体的作用,对身体有好处,因此普洱茶减肥也能长期喝。
1.不要在晚餐之后再饮用普洱生茶减肥,普洱生茶性寒,晚上时候容易对身体造成不适,不利于身体健康。
2.女性例假期间最好不要饮用普洱生茶,会出现例假期缩短,月经量减少,经痛等现象。
3.有失眠习惯的人不适合用普洱生茶减肥,茶里面的茶碱会刺激神经,导致神经兴奋,加重失眠的情况。
4.哺乳期女性不适合用普洱茶减肥,普洱茶中的茶碱会随乳汁进入婴儿体内,导致婴儿神经兴奋,对健康不利。
5.体质寒凉的人不适合用普洱生茶减肥,普洱生茶性寒,过多饮用容易导致体质寒凉你,本身体质寒凉的人饮用会加重体质的寒凉程度,对身体不利。
6.胃溃疡患者不宜饮用过浓的普洱茶,普洱茶中的茶碱会刺激溃疡面,加重溃疡面的面积。
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