请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

睡姿和肥胖有关系吗(什么睡姿不容易胖)

来源: 最后更新:22-07-24 08:28:54

导读:下半身对于一个人的身材有着决定性的作用,所以我们常常被各种大长腿给俘获。当然,我们都想打造一双只属于我们自己的大长腿,但是往往腿又短又粗,如何是好啊?腿粗是不是睡姿导致的呢?睡姿不对下半身易胖吗?真是如此吗?

下半身对于一个人的身材有着决定性的作用,所以我们常常被各种大长腿给俘获。当然,我们都想打造一双只属于我们自己的大长腿,但是往往腿又短又粗,如何是好啊?腿粗是不是睡姿导致的呢?睡姿不对下半身易胖吗?真是如此吗?

睡姿和肥胖有关系吗

一般认为,睡姿和肥胖是没有直接关系的。

但是如果睡姿不对,会影响到睡眠的时间以及质量,而如果要减肥的话,睡眠是非常重要的一部分,只有保持良好的睡眠,才能更有效的减肥。

睡姿不对会导致下半身胖吗

睡姿不对不会导致下半身胖的。

睡姿会对身体的肌肉,器官造成影响,甚至可能会压迫心脏,影响到血液循环,同时还会影响消化系统,造成消化不良的情况。但是睡姿与下半身胖之间,似乎并没有直接的关系。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

睡姿不对的其他影响

1.导致皱纹加深。侧身睡会导致皱纹加深,加重笑纹和鱼尾纹。

2.导致弯腰驼背。采用蜷缩型睡姿很容易出现这种情况。

3.脊柱变形。趴着睡可以说百害而无一利,不仅会导致脊柱变形,还会压迫内脏,影响到呼吸。

4.肩膀僵硬。采用双手上举式睡姿的人容易出现这种情况。

采用什么睡姿比较好

1.普通人,采用右侧卧的方式是比较好的,不会压迫到心脏,又能够保证全身的血液循环。

2.不同的人群适合不同睡姿,比如孕妇中后期最好是采用左侧卧的方式。找到适合自己的睡眠方式。

标签: 睡姿和肥胖有关系吗  睡姿不对会导致下半身胖吗  减肥瘦身  肥胖  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/jianfei/fangfa/2046.html

  • 136岁已婚妇女和邻居缠绵,结果26岁邻居也要加入,结果被杀害

    36岁已婚妇女和邻居缠绵,结果26岁邻居也要加入,结果被杀害

  • 2直播间粉丝破100万,股价一夜大涨30%!高途CEO:奇迹!

    直播间粉丝破100万,股价一夜大涨30%!高途CEO:奇迹!

  • 3暴雷!一名00后卷走5亿,都知道金融茶室骗局,为何还赶着上套

    暴雷!一名00后卷走5亿,都知道金融茶室骗局,为何还赶着上套

  • 4美学者:美国在联合国经历“耻辱时刻”

    美学者:美国在联合国经历“耻辱时刻”

  • 5昌平线一夜 昌平 线

    昌平线一夜 昌平 线

  • 6鞍山年假可以跨年休吗?(年假可否跨年)

    鞍山年假可以跨年休吗?(年假可否跨年)

  • 7鞍山机场航班信息(鞍山机场航班信息查询)

    鞍山机场航班信息(鞍山机场航班信息查询)

  • 8临沂市科技馆12月展教活动安排 临沂市科技馆春节开放时间

    临沂市科技馆12月展教活动安排 临沂市科技馆春节开放时间

  • 92023年山东省122全国交通安全日主题活动直播入口+回放入口

    2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播入口+回放入口

  • 102023年山东省122全国交通安全日主题活动直播观看入口

    2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播观看入口

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3