来源: 最后更新:22-07-23 05:06:33
减肥减肥是很多美女不变的心声,为了减肥,最普遍的做法就是节食了吧,节食对身体的坏处想必大家都知道。要想减肥还有一个方法就是喝茶,其实喝茶也是比较有效的方法之一。那喝什么茶可以减肥呢?
荷叶里面有荷叶碱和纤维物质,能有效分解人体脂肪,促进肠道蠕动,对于便秘引起的腹部脂肪囤积有很好的改善效果。荷叶还能消暑利水。用开水冲泡3g荷叶,每天喝不仅可以治疗便秘还能减肥。
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柠檬茶的维生素C含量很高,常喝柠檬茶既能美白肌肤,又能排出毒素消除脂肪。如果受不了柠檬酸苦的味道,还可以在柠檬茶里加入蜂蜜。
大麦可以消食除胀气,健胃补脾。如果你每餐吃不了多少反而胃胀,怎么也不瘦,就可以喝大麦茶,加点山楂效果更好。大麦山楂茶非常适合饮食油腻,腹胀,消化不良导致的肥胖。
胃口大,吃得多,尤其是爱吃肉的朋友,如果想减肥,可以泡普洱茶,帮助肠道消化,清除油脂。此外乌龙茶刮油的功效也很强,所以吃油腻了就喝喝这两个茶吧。
菊花可以清火排毒,降血压,还可以消食降脂。拿几颗干菊花直接用开水冲泡,真是非常方便的泻火消脂的饮品。
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