请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

肥胖症是怎么形成的 肥胖症是怎么形成的原因

来源: 最后更新:22-07-21 11:51:34

导读:肥胖症可分为单纯性肥胖和病理性肥胖。单纯性肥胖主要是因为摄入的热量多于消耗的热量,入大于出,营养过剩,且活动过少,结果脂肪存积于皮下和体内其他部位。此外,一些精神方面的因素以及青春期间内分泌功能紊乱也会引起肥胖,这些都属于单纯性肥胖。有些不明原因的肥胖也归属于这一类。下面分几个方面阐述。

肥胖症可分为单纯性肥胖和病理性肥胖。单纯性肥胖主要是因为摄入的热量多于消耗的热量,入大于出,营养过剩,且活动过少,结果脂肪存积于皮下和体内其他部位。此外,一些精神方面的因素以及青春期间内分泌功能紊乱也会引起肥胖,这些都属于单纯性肥胖。有些不明原因的肥胖也归属于这一类。下面分几个方面阐述。

长期饱食

长期饱食,即饮食摄入量过多,超过了自己的消耗量,这是有害于人体健康的。容易使体内集聚的脂肪越来越多,且脂肪多集聚在皮下、肝脏周围、腹壁以及腹腔内的大网膜和肠系膜上,造成腹压增高、腹壁肌肉松弛、腹部凸出等。经常饱食者的肠胃负担很重,消化液的分泌供不应求,也容易发生消化不良,并使血液过多地集中在肠胃部位,而使心脏、大脑等重要器官相应缺血。这样长期下去易诱发冠心病等,甚至会使人的大脑思维能力受到抑制,使人未老先衰,缩短寿命。

不良饮食习惯

有些人总埋怨:吃得不多,身体总是发胖。其实,这主要与他们的不良饮食习惯有关。据测算:1瓶汽水、1杯麦乳精可乐、8个甜栗子都等于半碗饭的热量;3片面包的热量等于2碗米饭的热量,如果再吃黄酒、果酱,热量就更可观了。生活中常见的不良饮食习惯有以下几种。

Empire CMS,phome.net

常吃油炸食品:任何食品油炸后的热量要比原来增加1倍,故常吃油条、炸糕、油炸面条、油炸土豆等易致肥胖。

嗜甜食及零食

有些人一日三餐的食量并不多,但有吃零食和含糖块的习惯,特别是大量进食巧克力、饼干及汽水等食品,使一天总热量处于入超状态。而摄入过多的糖类会影响血液脂质代谢,并在肝中转为脂肪而致肥胖。

吃饭后立即入睡:活动量减少,日久天长,过多的热量便会以脂肪的形式贮存在体内,使人发胖。

晚餐过于丰盛

据实验表明,如果早上进食2000千卡热量的食物,并不会|起发胖;但如果晚上进食同样热量的食物,则体重会增加。另外,晚餐过于丰盛,还会提高大肠癌的发病率。

遗传因素

近几年来的调查表明,许多胖人并不比瘦人吃得多,有的反而较少。故不少肥胖者采用节食减肥法的效果并不明显。这主要与遗传因素有关。据调查,如果父母一方身体肥胖,子女肥胖的可能性为40%;如果父母双方均肥胖,则子女肥胖的可能性为70%。另经研究表明,肥胖者细胞的能量消耗只有普通人的80%,且越是节食,细胞的代谢率就越低,消耗的能量也越低,所以肥胖者不应盲目节食,以免适得其反。最近,国外通过基因遗传学研究,已发现肥胖症的特种基因芯片,说明肥胖可以遗传。

内分泌影响

正值青春发育期的女孩子由于体内雌激素水平增高,使皮下脂肪迅速增多(每年增加5~6千克,多者达10千克)而稍感发胖,但过了这一时期,脂肪的增长速度就会减缓,身体会自然地恢复均匀的体型。另外,中年妇女的卵巢功能旺盛,性激素保持相当的水平,直接影响人体蛋白质和脂肪的代谢,加上人到中年以后,活动量明显减少,也很容易发胖。

标签: 肥胖症是怎么形成的导致肥胖的常见原因  减肥瘦身  肥胖  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/jianfei/fangfa/1924.html

  • 136岁已婚妇女和邻居缠绵,结果26岁邻居也要加入,结果被杀害

    36岁已婚妇女和邻居缠绵,结果26岁邻居也要加入,结果被杀害

  • 2直播间粉丝破100万,股价一夜大涨30%!高途CEO:奇迹!

    直播间粉丝破100万,股价一夜大涨30%!高途CEO:奇迹!

  • 3暴雷!一名00后卷走5亿,都知道金融茶室骗局,为何还赶着上套

    暴雷!一名00后卷走5亿,都知道金融茶室骗局,为何还赶着上套

  • 4美学者:美国在联合国经历“耻辱时刻”

    美学者:美国在联合国经历“耻辱时刻”

  • 5昌平线一夜 昌平 线

    昌平线一夜 昌平 线

  • 6鞍山年假可以跨年休吗?(年假可否跨年)

    鞍山年假可以跨年休吗?(年假可否跨年)

  • 7鞍山机场航班信息(鞍山机场航班信息查询)

    鞍山机场航班信息(鞍山机场航班信息查询)

  • 8临沂市科技馆12月展教活动安排 临沂市科技馆春节开放时间

    临沂市科技馆12月展教活动安排 临沂市科技馆春节开放时间

  • 92023年山东省122全国交通安全日主题活动直播入口+回放入口

    2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播入口+回放入口

  • 102023年山东省122全国交通安全日主题活动直播观看入口

    2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播观看入口

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3