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8个打造易瘦体质的减肥秘方 8个减肥的日常注意事项

来源： 最后更新：22-07-12 10:58:38

哪个女人会不想拥有凹凸有致的性感身材呢！今天小编就介绍几个打造易瘦体质的减肥秘方，大家只需每天坚持几分钟就能轻松甩掉体重，恢复苗条身材。

1.按摩肚脐一分钟。

用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。

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对提神补气的效果也是很明显的。

2.伸曲四肢一分钟。

伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供应给心和脑，并且久而久之，能够避免心脑血管疾病，还能够避免中风。

3.用手指梳头一分钟。

用手指顺次整理前额到后脑勺，这对增强头部的脑血液循环很有协助，并且还能够让你的头发愈加光泽，漆黑。

4.蹬磨脚心一分钟。

仰卧在床上，双足根替换，渐渐的蹬脚心，举措要恰当的轻一点。

然后能够重复做几回。

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标签: 肚脐  脚心  还能  用手指  秘方  

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