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孕妇吃红薯宝宝会黑吗

来源： 最后更新：22-03-25 03:00:20

孕妇吃红薯宝宝会黑吗

不会。

胎儿出生后的皮肤颜色主要由遗传决定，跟孕期饮食关系不大，所以孕妇吃红薯并不会使得胎儿皮肤变黑，反而适量食用对自身健康及胎儿发育有一定好处。

孕妇适量吃红薯有什么好处

美容养颜

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红薯中含有的胡萝卜素和其他维生素有帮助增强肌肤抵抗力的作用，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉积，有淡化色斑的作用，因此孕妇吃红薯对皮肤有一定好处。

养胃

红薯具有养胃、暖胃的功效，并且它的热量很低，孕妈妈在食用后也不用担心会长胖。并且，红薯中富含的铁和钙，是孕期妈妈们最需要的两种微量元素。

防治便秘

红薯中含有丰富的膳食纤维和紫茉莉甙，食用后能帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解孕期便秘情况。

保护眼睛

红薯中富含胡萝卜素，胡萝卜素又可转变为维生素A，而维生素A是视觉细胞的组成成分，因此孕妇食用红薯不仅对眼睛好，还可以促进胎儿视觉细胞的发育。

排毒

红薯中含有丰富的果胶成分，孕妇食用可以将肠道中的有毒有害的物质包裹起来，减少各种金属离子对身体的伤害，并且排出身体内部的毒素，因此孕妇食用红薯有促排毒的作用，对肝脏有好处。

孕妇吃红薯注意事项

1、不能多吃

红薯虽好，但孕妇也不能多吃，因为红薯淀粉含量很高，食用过多容易消化不良，出现腹胀、反酸、烧心等不适。另外，红薯中含糖量也很高，孕妇吃多了容易造成血糖升高。

2、这些孕妇不宜吃红薯

有胃溃疡、胃酸过多、糖尿病的孕妇不宜食用红薯，以免加重病症。

3、不能吃生红薯

生红薯吃多了不消化，易致胃腹不适，出现放屁等尴尬情况，所以孕妇吃红薯最好是吃熟的，煮熟或蒸熟的最好。

4、烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒，孕妇不可食用。

5、孕妇吃红薯时要注意，不能与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食，以免引起身体不适。

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