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孕妇可以吃冬天的柿子吗

来源： 最后更新：22-03-20 03:01:59

孕妇可以吃冬天的柿子吗

可以少量食用。

柿子含有丰富的维生素A、C及鞣酸，孕妇冬季适量食用，能养肺胃、清燥火、降压止血、预防心血管病、清热滑肠、润肺生津。同时，柿子中还含有大量的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，有良好的润肠通便作用，可帮助防治孕期便秘。

不过柿子是寒性食物，孕妇吃多了寒性食物对胎儿不好，所以，食用应适量，不可过多，一天最好不超过1个。

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孕妇吃柿子注意事项

1、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，一次一个即可。

2、空腹吃柿子易患胃柿石症，所以孕妇吃柿子最好在饭后1小时以后吃。

3、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

4、柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈一定要控制摄入量，有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子。

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5、由于柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很容易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后要喝几口水，或及时漱口。

6、孕妇吃柿子时，最好不要与鱼虾等高蛋白食品同吃，以免富含的蛋白质在鞣酸的作用下，容易凝固成块，形成胃柿石。

孕妇可以吃冻柿子吗

应慎吃，若实在想吃，可先用温水浸泡，等到没有冰凉口感后再食用。

柿子本身就性寒，冻柿子的寒气就更重，孕妇吃这样寒性重的食物，对胎儿很不利，可能会刺激子宫收缩，导致胎动异常。也可能会导致孕妇出现消化不良，腹泻等不适，所以孕妇应慎吃冻柿子。

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