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孕妇冬天吃橙子会冰吗

来源： 最后更新：22-03-20 03:01:15

孕妇冬天吃橙子会冰吗

不会。

橙子的水分含量很高，因此在寒冷的冬季食用时，很多人会感觉到太冰，就跟我们喝冷水一样。但其实孕妇不用担心这对胎儿不利，因为刚入口时虽然是冰凉的，但经过咀嚼，到达腹部时，就感觉不到这股冰意了，也不会影响到胎儿。反而吃橙子能补充维生素C、纤维素和果胶，对孕妇皮肤和肠道都有益处。

孕妇冬天吃橙子的好处

1、减轻呕吐

橙子里面含有芳香类物质，有一定的止呕作用，孕妇早孕想吐时，可吃点儿橙子来缓解不适。

2、对皮肤很好

橙子的维生素C含量特别高，冬季天气干燥，孕妇吃橙子可补充维生素C，这有助于保持肌肤水润，而且还能够增强孕妇们的抵抗力。

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3、提高免疫力

橙子味道不仅好，而且还有提高免疫力的作用，孕妇在冬季吃橙子，可提高身体免疫力，这样就能更好的抵御外界的寒冷，预防感冒。

4、缓解便秘

橙子的果胶和纤维素含量都很高，孕妇食用后能促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘。

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5、平血压

孕妇吃橙子有平血压的好处，这样能帮助孕妇避免出现因血压高而头晕的现象，也不会影响肚子里的胎儿，导致出现胎儿缺氧的情况。

孕妇吃橙子怎么加热

1、泡着吃

泡着吃可以给橙子的表层加温，橙子内温度也会提高，起码不会太凉，也不会改变橙子本身的口感，其营养自然不会流失。

2、煮着吃

煮着吃温度虽高，但是对橙子营养成分破坏不是很大，若是想要味道更好，可加入一些苹果等喜欢的水果放在里面一起煮，既养生又养胃。

3、蒸着吃

蒸着吃的橙子好处更多，具有化痰止咳的作用，但是孕妈妈请注意，蒸橙子一定不能用微波炉蒸，也可用蒸锅。

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