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孕妇可以喝苏打水吗

来源： 最后更新：22-03-06 05:00:41

孕妇可以喝苏打水吗

可以喝。

苏打水属于弱碱性水，孕期准妈妈容易出现恶心、胃酸、反酸、烧心等不适反应，这时候可以适量喝一点苏打水，平衡一下体内酸碱性，从而使得胃部更舒服。但要注意，不要过量饮用，因为过量会使胃部呈现偏碱性的情况出现。

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孕妇喝苏打水要注意什么

1、孕期准妈妈可以适量喝苏打水，但是没必要长期、大量喝苏打水。

2、孕妈妈应少喝苏打水饮料，可自制苏打水饮用。

苏打水自制法：

(1)到超市调味品专柜买来食用碳酸氢钠粉(小苏打)或到药店购买药用碳酸氢钠粉，一定要认清产品成分是碳酸氢钠，而不是碳酸钠。

(2)小苏打粉放多少也可以根据个人的口味来定，不过放得太多了会偏咸。一般建议可以在杯子里放入2-3克(大约一小勺)的小苏打粉，然后加满放凉了的开水、纯净水或矿泉水(500毫升左右)，等小苏打溶解后摇匀，就可以饮用了。

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3、有胃溃疡或急性胃炎的孕妇不宜喝苏打水，因为苏打水进入胃部容易加重对胃部的刺激，引发胃痛症状加重。

苏打水喝多了会怎样

1、苏打水属于弱碱性水，现在有很多苏打水是合成的，长期饮用合成的苏打水对孕妇的身体并没有太多的营养，而且过量可能会造成负担。

2、苏打水中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃，长期大量服用劣质苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

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