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孕妇可以喝虫草花汤吗

来源： 最后更新：22-03-06 05:00:32

孕妇可以喝虫草花汤吗

可以适量食用。

虫草花是一种营养价值很高的食材，它的性味平柔，少有副作用，孕妇是可以食用的，而最佳的食用方法就是煲汤喝，这样更利用身体吸收其各种营养，同时还可改善人体的抗病能力，增强体质，降低妊娠期患有感冒等疾病的几率，并帮助预防孕期骨质疏松。

孕妇喝虫草花汤要注意什么

1、孕期准妈妈吃的太补，容易引起流产或者早产，所以不宜长期大量喝虫草花汤，偶尔喝一次就行。

2、体质偏热的孕妈妈不宜大量吃虫草花汤，以免引起上火。

3、孕妇吃虫草花只能在孕早中期进行，不可在晚期食用，这样可避免胎儿过大影响生产。

孕妇怎么吃虫草花汤好

虫草花老鸭汤

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材料：老鸭(或老鸭)半只、虫草花10g、红枣10颗、淮山50g、姜1小块、清水适量、盐少许

做法：

1、将老鸭洗干净后切掉鸭尾，然后切成小块，放入锅中汆烫去除血水后捞出。

2、将虫草花、红枣、淮山泡入清水中洗净，姜切成片。

3、把全部材料放入煲内，加入足量的清水，用大火煮开后转小火煲2个小时，最后放盐调味即可。

虫草花胶汤

材料：虫草花，淮山，花胶，廋肉，盐少许。

做法：

1、廋肉放入沸水锅中焯烫，洗净后切片;

2、花胶洗净用清水加姜片浸泡20分钟左右;

3、虫草花和淮山用清水泡5分钟，洗净后放入汤煲;

4、瘦肉也放入汤煲中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢炖2小时左右，加盐调味即可。

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