孕期没胃口？一道番茄罗勒色拉，开胃又营养！
来源： 最后更新：24-06-02 12:00:16
导读： 番茄罗勒色拉 孕期 ▲微酸轻食好滋味 材料： 小西红柿10颗、新鲜罗勒6片、莫札瑞拉水牛奶酪40
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番茄罗勒色拉
孕期
▲微酸轻食好滋味
材料：
小西红柿10颗、新鲜罗勒6片、莫札瑞拉水牛奶酪40g、柠檬油醋30g、浓缩巴沙米可醋10g。
做法：
1.西红柿洗净，简单煮软后剥皮，拌入柠檬油醋备用。
2.将奶酪切成8块备用。
3.将西红柿拌匀，在大盘上依序摆上西红柿、奶酪、罗勒。
4.最后淋上浓缩巴沙米可醋即可。
Point:
小西红柿含有丰富的茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、镁、维生素A、B族维生素、维生素C等营养素。搭配莫札瑞拉水牛奶酪，可提供丰富的钙质，预防抽筋及骨质疏松。拌入柠檬油醋及淋上浓缩巴沙米可醋提味，是道尝起来微酸微甜的轻食色拉。
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