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孕期能吃小龙虾么？怀孕了就要戒掉？

来源： 最后更新：24-03-28 12:00:39

想吃小龙虾，老公不让吃！小龙虾到底能不能吃？

估计很多孕妈都会有这样的苦恼，如果没有怀孕，夏天一到，肯定是小龙虾吃起来，夜市浪起来，但是一怀孕，很多宝妈就蔫了，想吃小龙虾？老公反对，婆婆反对，自己爸爸妈妈都反对，因为小龙虾在他们眼中就是“不祥之物”，吃了就会导致流产，容易发生危险，真的是这样么？

小龙虾作为很多女性都钟爱的食物，它到底为什么能掀起一波又一波的饮食潮流呢？作为一种越来越流行的食物，其实小龙虾远没有大家想的那么可怕，龙虾不仅能吃，还有很多好处。

一、小龙虾富含蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，比从其他肉类产品中补充氨基酸要好的多。

二、富含多种矿物质，尤其是含钙量、含铁量都比较高，可以起到补钙的作用，对胎儿发育非常有利。

三、小龙虾脂肪含量很低，而且多是不饱和脂肪酸，容易被吸收，不会造成胆固醇淤积。

四、含有维生素A、D，通过食用小龙虾，可以满足孕妇对这两种维生素的需求。

看到这里，是不是立刻想要美美的取吃上一顿小龙虾了？先别急，说孕妇不能吃小龙虾也不是空穴来风，虽然大多数孕妇都是可以吃的，但是吃小龙虾前，有些问题一定要避开。

首先，没有熟透的小龙虾绝对不要吃，大多数人对龙虾的恐惧都源于其体内的寄生虫，如果在制作过程中，龙虾没有熟透，那其中的寄生虫就不会被杀死，很容易造成寄生虫感染，这对孕妇是很危险的事情，一定要保证龙虾熟透才可以吃。

其次，因为龙虾富含钙和蛋白质，而且含量很高，因此食用龙虾的时候要避免与含有鞣酸的水果同吃，比如葡萄、石榴、山楂等、这些水果会影响龙虾的钙和蛋白质的吸收，而且还容易引起人体不适，出现食物中毒的现象，因此一定不能同吃。

鸽子提醒：龙虾属海鲜产品，对于海鲜过敏的孕妈一定不能吃，如果吃龙虾出现过敏症状，要及时就医，以免发生危险。此外，每次食用龙虾一定不可过量。

标签: 小龙虾  龙虾  孕妇  寄生虫  蛋白质  

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