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孕期需要苦了自己，禁止吃火锅，冰淇淋，麻辣烫？

来源： 最后更新：23-03-02 12:02:08

孕期是可以吃火锅，冰淇淋，麻辣烫的，但是孕期需要苦了自己忌口吗，孕期需要禁止吃火锅，冰淇淋，麻辣烫吗？

看到这个题目，估计很久没有吃过火锅，冰淇淋，麻辣烫的孕妈们就开始流口水了。那种火辣的味道，或者是甜美的冰淇淋味道真的是让人好怀念呀，好久没有尝试过它们的孕妈们估计也是被憋的不行了。但是在这里要告诉大家的是，这些是可以吃的。

理由：

火锅当然可以吃，那些不让孕妈吃的理由是对孩子身体健康不好。但是在现实生活中，真的没有孕妈偷吃过火锅吗？那生下来的孩子，不是照样健康的。所以，这个理由是不成立的。同样的道理，冰淇淋，还有麻辣烫也是可以吃的，这样既可以解馋还可以使孕妈身心保持愉快，一举两得的事情。

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最重要的一点，咱们人体自身是有排毒机制的，所以如果是微微一点的有害物质，咱们的身体是可以自己解决的，不要超过身体排毒的负荷量就可以了。

可以吃的条件：

这里不是说，可以吃就是可以随意的吃，想怎么吃就怎么吃，想吃多少就吃多少。吃这些东西还是需要注意的。

条件一：不能吃的次数太多。

一个月的话可以吃一两次解解馋就好了，虽然这些食物对孕妈的身体或多或少的有一些刺激，但是需要长期的日积月累，这些刺激才能发作。那些吃一次火锅或者冰淇淋，或者麻辣烫的孕妈就出现身体不舒服的还是在少数的，但是大家要知道生活中还是大多数的普通人居多的。

记住，身体真的很弱的孕妈，建议最好不要尝试这些食物。

条件二：不能吃太刺激的

像火锅吧，能吃清汤的，就不要点微辣的；能吃微辣的就不要吃中辣的，能吃中辣的就不要点重辣的。这样既可以解馋还能尽可能的减少对胎儿的伤害。对于冰淇淋还有麻辣烫，孕妈们在吃的时候也是要坚持这个原则的。

条件三：不能只吃一样菜

孕妈们有些喜欢吃肉，所以在涮菜的时候，一个劲的吃牛羊肉，猪肉这些，青菜是一点不吃的。这样是真的不好，所以，建议孕妈不管是吃火锅，还是吃麻辣烫，都要记住保持营养均衡一些。

标签: 麻辣烫  冰淇淋  孕期  火锅  解馋  

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