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孕期哪些食物不能吃

来源： 最后更新：22-09-08 03:00:43

孕期的衣食住行都需要特别注意，关系到肚子里宝宝的健康问题，那么你知道孕期哪些食物不能吃吗？吃了对宝宝有什么影响？

一提到孕期饮食，很多人都说：山楂不能吃会流产，螃蟹不能吃对孕妇有不利影响，薏米不能吃会使子宫收缩，辣椒不能吃可能会引起便秘...各种饮食禁忌让孕妈们战战兢兢，不知道什么该吃什么该吃。

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其实哪有这么多禁忌，哪有什么食物相生相克，孕期饮食就一个标准：吃的有营养安全健康。但是下面这7种食物孕妈妈打死都不要吃！

1）尽量不要在没有安全保障的街边小吃、小摊贩那里买可以直接吃的菜或者熟食。

2）变质、过期、发霉、有异味、不新鲜的食物都不要吃。

3）生的鱼、肉、螃蟹、海鲜、香肠、肉制品等食物一定要去正规海鲜市场购买，确保做熟，避免发生寄生虫感染。

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4）牛奶、酸奶、食用油等食物尽量在正规商家正规渠道购买，不要相信所谓的“手工制作”。一些变质过期的更不能喝。

5）多吃生活中常见的、安全有保障的、健康的食物，不要随便吃你不知道来历也不认识的野菜、毒蘑菇、生的黄花菜、生豆芽、生豆芽、生鸡蛋。

6）油炸的、甜腻的、膨化的、太咸的、口味太重的食物、存在重金属污染的甲壳类水产、贝类还是不要吃。

7）含铅的爆米花、皮蛋、含咖啡因的咖啡、茶、饮料都要少吃（喝）。

对于以上食物来说，可能有的很美味，但是对于孕妈妈来说还是自身和胎儿的健康比较重要，最好还是不要吃。

标签: 食物  孕期  不能吃  都不  健康  

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孕期你有偷吃过这6种食物吗？

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