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孕妇不宜吃的4种水果

来源： 最后更新：22-07-26 03:01:31

怀孕以后，就不能像以前那样想吃什么就吃什么，必须要控制自己的饮食营养了，稍不注意会影响胎儿的生长发育的，我们都知道多吃水果营养足，胎儿颜值智商高，那么有哪些水果是不适合孕妈妈吃的呢？一起来看看吧！

作为一名孕妇，即便是千防万防，也不会想到，如今连吃水果都得小心着点。

当然，并非一点都不能吃，关键是要少吃，一旦把握不好这“少”的尺度，必定会伤害到腹中的胎儿。

1.李子

在山东老家，有这样一句顺口溜：桃养人，杏害人，李子树下抬死人。

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其实，这句老话不无道理，就连营养学家都证明，孕妇吃过多的李子不但伤牙，还会伤胃，同时有些孕妇还存在吃李子过敏的现象。

尤其是在吃了李子后或同时服用了蜂蜜水、鸭蛋等等食物，还会形成中毒的情况，这一点无论是对孕妇还是胎宝宝都是极具危害性的。

吃李子的尺度：每天吃一到两颗即可，间隔食用最多也不要超过5个。

2.桂圆、榴莲

为什么要把这两种水果并列说明？

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因为此类水果都会引发孕妇的上火现象，并可能导致胎儿湿热。

一般情况下，当孕妇在食用了过多的桂圆或榴莲后，不但会出现打嗝、呕吐，严重了还会引发腹痛，便秘、血压升高、早产，流血等等可怕的后果。

吃桂圆、榴莲的尺度：建议桂圆不应每天食用，一周吃一次，一次一到两颗即可。榴莲不应常吃，偶尔吃一次，吃几口尝尝鲜就可以了。

3.木瓜：

在木瓜的原产地，人们通常会用食用木瓜的方式，来避免女性或者女伴怀孕。

就算是笔者首次查到这个资料时，也是惊出了一身的冷汗，因为就在闺蜜怀孕的时候，我竟然买了两只木瓜当做美食送了过去。

好在当时人家吐的厉害，实在是吃不下去东西，否则我就有了“谋杀”的嫌疑。

其实，木瓜性寒，即便不是孕妇，在大量食用过后也会出现腹泻、脾虚等症状。

而这一特征并不是孕妇的大忌，真正能影响到孕妇的是木瓜中所富含的荷尔蒙，它以百分之百的概率干扰着孕妇此时的各种物质分泌和变化。

如果喜欢吃木瓜的孕妇同时有吸烟的习惯，会正在吸入二手烟，那胎儿所受的影响就会更大，导致流产绝对是分分钟的是了。

另外，木瓜苷的存在是导致子宫收缩的物质，不用细解释，你可能已经意识到了它可能会给孕妇和胎儿造成的伤害了。

吃木瓜的尺度：实在想吃时，可以浅尝即止，薄薄的一片就可以了。

4.反季节的水果：

除了以上水果，一些反季节的，也是不吃为好。毕竟这些食物实在没有什么营养，而且相当一部分的口感也不太理想。

关键的是，由于他们出生的环境并非是大自然中，所以对我们可能造成的伤害，还无法估量。

吃反季节水果的尺度：对于孕妇来说，避之不及。

如果在此基础上，大家还有要补充的水果，尽管留在下方评论区，供大家一起长见识，一起来学习。

标签: 孕妇  木瓜  李子  水果  胎儿  

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