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怀孕期间为了胎儿的发育不能吃这3种食物

来源： 最后更新：22-06-29 12:01:08

今天中午跟同事吃饭的时候聊起怀孕期间的一些饮食禁忌了，同事们七嘴八舌开始“吐槽”起来，都表示自从怀孕以后家里的人简直就是把他们当做了重点保护对象，这也不让吃，那也不能吃，表示当时确实挺难受的，还是比较向往想吃啥就能吃啥的孕期生活。但是，我认为其实孕期的饮食还是特别需要注意的，一些需要禁忌的东西还是应该远离的，因为它不仅会让孕妈的身体不舒服，还可能会损害宝宝健康，甚至引发早产等现象 。怀孕后，饮食有禁忌，这3种食物胎儿不喜欢，孕妈最好远离。

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怀孕期间，为了胎儿发育更好，这3种“食物”孕妈最好别碰了

1、发芽的土豆

土豆是我们平时都会吃的蔬菜，富含优质的蛋白质以及其他人体需要的营养元素，不管是土豆炒的菜还是做得其他面食等，吃了都会让人有很强的饱腹感，而且口感也比较好，对人体没有什么损害，因此深得很多孕妇的喜爱，但是这里需要注意的是，如果孕妈在清洗土豆的时候发现头都发芽了，这个时候就补药吃了，因为土豆中的毒素很有可能会进入到孕妈体内，从而影响宝宝的健康，尤其是影响宝宝的智力发育，所以，孕妈还是别碰发芽的土豆比较好。

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2、地瓜皮

现在已经是冬天了，冬天吃一块儿热乎乎的烤地瓜应该是我们非常喜欢的事儿了，而且地瓜富含丰富的营养，很多的孕妈也喜欢吃，尤其是冬天用来煮粥喝，非常可口。但是孕妈需要注意的是，地瓜皮就不要吃了，因为地瓜是生活在地下的，比较阴暗潮湿，所以土里的很多的细菌都有可能会附着在地瓜皮上，就算我们清洗的再干净，也可能会有残留。所以我认为孕妈在吃地瓜的时候最好把皮销掉以后再吃。

3、杏仁和桃仁

坚果是孕妈在怀孕的时候都会选择的零食，不仅含有很丰富的营养物质，而且长吃的话对胎儿的智力发育有很好的帮助，所以很多的孕妈在怀孕期间都会选择没事儿的时候吃一些，但是需要注意的是，有些坚果是不可以吃的。就像杏仁和桃仁，因为它们中含有一些毒素，孕妇吃太多的不仅会影响自己的身体健康，还会影响胎儿的发育，严重的话还会导致流产。

孕妈在整个孕期中的饮食确实是非常重要的，它不仅会影响孕妈的身体健康和营养素的摄入，还会影响胎儿的发育，因此孕妈的一些禁忌还是要注意一下的。好啦，涵妈妈今天就分享到这里啦。

标签: 胎儿  都会  的是  土豆  地瓜  

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孕期这3种食物不要吃！

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