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孕妇可以把芒果和猕猴桃一起吃吗

来源： 最后更新：22-06-12 12:00:18

孕妇可以把芒果和猕猴桃一起吃吗

可以。

芒果和猕猴桃都是偏凉性水果，所含营养很丰富，且两者成分不香克，所以孕妇是可以将芒果和猕猴桃一起吃的。但要注意不能多吃，也不宜吃后马上喝水，以免引起腹泻。

孕妇怎么芒果和猕猴桃好

芒果猕猴桃沙拉

原料：香蕉1根、草莓2个、青提5个、芒果1个、菠萝一小块、猕猴桃1个、适量沙拉酱、葡萄柚果肉。

做法：

1、菠萝放在淡盐水中浸泡10-15分钟;草莓去蒂，对半切开;芒果去皮，切块;香蕉去皮、切小块。

2、猕猴桃去皮切片; 葡萄柚果肉掰成小瓣;青提洗净。

3、将上述水果放人碗中，撒上沙拉酱即可。

功效：美容养颜、滋润肌肤、改善便秘。

芒果猕猴桃汁

原料：芒果1个、猕猴桃1个、凉开水200毫升左右、适量蜂蜜。

做法： 1、将芒果洗净、去皮，切小块放入碗中备用。

2、将猕猴桃表面的毛绒清洗干净，然后去皮，切小块备用。

3、随后将切好的芒果和猕猴桃块放入榨汁机中。

4、待果汁榨好后，放入杯中，加入适量蜂蜜，将其搅拌均匀即可食用。

功效：润肠通便、美白肌肤、生津止渴。

孕妇吃芒果不能和什么一起吃

1、酒精

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对孕妇的肾脏有害。

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2、海鲜

芒果与海鲜同时吃不容易消化，而且两者都是易过敏的食物，同食还容易引起过敏。

3、菠萝

芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，两者同吃更容易引发过敏。

4、大蒜等辛物

芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象，此时和大蒜等辛辣食物同食，多吃会损害肾脏。

孕妇吃猕猴桃不能吃什么

1、牛奶

猕猴桃与牛奶同吃，其富含的维生素会与牛奶中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还可能导致出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

2、黄瓜

猕猴桃富含维生素C，黄瓜含有维生素C分解酶，两者同吃会破坏维生素C，降低其营养价值。

3、螃蟹

螃蟹中含有五价砷的化合物，若和含丰富维生素C的猕猴桃一起食用，五价砷易与维生素C相遇，会使五价砷转化为三价砷，易引发中毒。

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