当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇吃鳕鱼有什么好处

来源： 最后更新：22-05-28 03:01:24

补充孕期营养

鳕鱼的营养丰富，富含蛋白质、维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸和钙、磷、硒等矿物质，都是孕期所需的营养，孕妇适量食用对胎儿发育很有好处。

缓解孕妇疲劳

鳕鱼的脂肪含量低，但微量元素含量高，特别是钾、磷的含量高，孕妇适量食用可以缓解肌体疲劳。

拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net

拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net

补钙

鳕鱼的钙含量很高，且其内的钙质也比较容易被人体吸收，孕妇食用可补充钙质，避免缺钙。

Empire CMS,phome.net

促进胎儿发育

鳕鱼中含有烟酸等多种维生素，可以促进胎儿的智力和神经系统发育。另外，鳕鱼中的钾、磷、钙等微量元素可以促进宝宝的身体发育和骨骼发育。

12

标签: 鳕鱼  孕妇  有什么好处  含量  胎儿  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/yinshi/13694.html

孕妇吃鳕鱼的做法大全

网站首页 返回栏目

孕期夏季养生食谱