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开心果和葡萄干孕妇可以一起吃吗

来源： 最后更新：22-04-30 03:00:55

开心果和葡萄干孕妇可以一起吃吗

可以一起吃。

开心果和葡萄干都是常见的营养丰富的干果，两者之间并没有什么会相克的地方，所以两者是可以一起食用的。只是孕妇在食用时应控制好量，不宜过多，以免引起身体不适。

开心果不能和什么同吃

生冷的食物

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开心果在坚果中属于高油脂的，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在大量食用开心果的同时若再吃雪糕、冰激凌、冰水等生冷食物，很容易引起消化不良，出现腹泻之症。

鞣酸食物

开心果除了含有高脂肪酸外，蛋白质的含量也极高，而鞣酸性的食物会和蛋白质相互反应，生成难以被胃酸溶解的络合物，易引起消化不良。常见的鞣酸食物有：柿子、山楂、李子、石榴。

热性食物

我们一般吃的开心果都是经过后期加工处理的，有些会添加香料香精，有的则进行了增香炒制，因此，会带有一些热气，若在和其他的热性的食物一起吃，很容易引起上火现象。

葡萄干不能和什么一起吃

牛奶

葡萄干的维生素C含量丰富，若与牛奶同吃的话，牛奶中的有些成分会与维生素C发生反应，对肠胃有伤害，容易引起呕吐、恶心等症状。因此，建议吃完葡萄或葡萄干半个小时后，再饮用牛奶。

另外，葡萄干中含有的果酸，如酒石酸、苹果酸、柠檬酸等，会和牛奶的蛋白质发生反应，使蛋白质凝固，降低其营养价值。

骆驼肉

葡萄干与骆驼肉一起吃，会引起热病，严重者全身像烧烫一样，非常可怕。

海鲜

葡萄干中含有鞣酸，它跟蛋白质结合的话，会有消化不良的症状出现，而海鲜中蛋白质的含量挺高，所以葡萄干不能和海鲜一起吃。

含钾高的食物

葡萄干本身含钾高，与含钾量高的食物同食，容易引起高血钾病，造成肠胃痉挛，腹胀或腹泻，甚至心率失常等后果。所以吃了这些食物后可等两三个小时候再吃葡萄干。

含钾量高的食物：海带、紫菜、香蕉、杏仁以及各种豆类食品。

标签: 开心果  葡萄干  一起吃  食物  孕妇  

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