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孕妇吃茼蒿有哪些好处

来源： 最后更新：22-04-01 12:00:07

消食开胃

茼蒿有一种独特的气味，这种气味可以提高孕妇的食欲，还有安心养神等功效。

防治便秘

茼蒿的膳食纤维含量丰富，孕妇适量食用能促进肠胃蠕动，促进消化，对孕期便秘有一定的防治作用。

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利尿消肿

茼蒿富含蛋白质、钠、钾等物质，食用后可加快体内的新陈代谢，加速体内液体的排出，能帮助消除孕期水肿情况。

促进胎儿发育

茼蒿中富含维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养素，孕妇适量食用可以提高胎宝宝的免疫力，促进胎儿的身体发育。另外，茼蒿中含有叶酸，还可以有效防止胎儿先天畸形。

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