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孕期胎儿大脑发育黄金期是什么时候

来源： 最后更新：22-03-03 12:00:26

这个时期是胎儿大脑发育的“黄金期”，孕妈要留心，错过太可惜了。从宝妈知道自己怀孕的那刻起，除了激动，还会暗暗决定要好好爱护这个来之不易的珍贵小生命。

除了让宝宝健健康康的生下来，还会关注宝宝的智力情况。毕竟，谁不想拥有一个先天聪明的宝宝呢?首先就赢在起跑线上了啊。

对胎儿智力发展感兴趣的宝妈，一定要知道，怀胎十月当中，胎儿的身体、大脑发育的“黄金期”主要有3个，只要好好把握，就能让宝宝在先天上更进一步。

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1、孕4-12周

都知道，怀孕的前三个月是非常重要的，一个不小心就可能带来严重的后果，所以宝妈必须要时时刻刻小心保重身体才行。

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这个时期也正是腹中胎儿发育的关键期，主要是体内器官和神经管的发展。

为此，宝妈们一定要跟上宝宝的节奏，提供足够的营养才行。这个时期，由于可能出现孕吐的反应，建议宝妈们还是选择一些比较清淡的食物，比如：蔬菜、鸡蛋、牛奶等，有需要的还可以进步一些燕窝，不仅能美容养颜，还对宝宝的发育有很不错的辅助作用。

2、孕16-24周

这个时期非常关键，可以说是胎儿大脑发育的关键时期了，宝妈们一定要把握住了，白白浪费真心可惜。

该时期胎宝的脑细胞会进行大量的分裂繁殖，因此，DHA一定要补充够才行。

关于DHA，可能很多宝妈只是听过却不知道它到底是什么。可以这样说，它是一种促进脑部发育的脂肪酸，是构成大脑皮层神经细胞的重要物质。因此，经常补充DHA对大脑的发育很有帮助，有助于智力的提升。

建议宝妈们可以选择一些坚果、鱼类等食物进行补充，这些食物都能帮助体内DHA的合成，对腹中胎儿是非常有好处的。

3、孕32-37周

这个时期已经属于孕晚期了，离即将临盆不远了。但是，宝宝仍然会在宝妈的身体里不断的吸收营养物质，进而巩固身体的素质和大脑的成长。

这个时期，宝妈可以适当补充一些含钙和蛋白质丰富的食物，这样更符合宝宝的需求，也能更好地促进胎儿身体乃至大脑的发展。

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