孕妇肚子硬想上厕所怎么回事

来源：最后更新：24-06-10 12:00:41

导读：孕妇肚子硬想上厕所怎么回事

孕妇肚子硬是宫缩的一种表现，而子宫收缩的时候，会压迫到膀胱，从而导致孕妇产生便意，想要上厕所。这是正常的现象，孕妇不用担心。孕中晚期肚子发硬一般是无痛宫缩，也就是假性宫缩，不会引起真正的分娩。

临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。当孕妇肚子硬，宫缩并且伴有腹痛或腰痛，下腹坠胀的症状时，就是真宫缩了，是分娩前的征兆，应该立即去医院。

孕妇肚子硬想上厕所怎么回事

1、孕妇肚子发硬时，可以尝试放松练习，缓慢的做深呼吸，缓解不适症状。虽然深呼吸并不能使假性宫缩停止，但可以帮助孕妇应对不舒适的感觉。

具体深呼吸的方法：①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸;②以口深呼吸放松腹部;③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

2、脱水也可能导致孕妇出现假性宫缩，所以当孕妇肚子发硬时可以喝水，或者洗个热水澡缓解不适。

3、孕妇肚子发硬时，可以通过改变姿势或动作来减轻不适感。如果有条件的话准妈妈可以平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果条件不允许，当肚子发硬时应马上停止运动，静静的站着或者坐下，等待宫缩的结束。

4、孕妇肚子发硬时，要注意宫缩的次数，判断真假宫缩。如果子宫收缩特别频繁时，应做胎心监护观测，若发现是不规则宫缩，可以及时处理。

5、若肚子发硬的同时还伴有腹痛、腰痛的情况，要及时就医检查，以免早产或者流产。

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一、选择舒服的如厕姿势

准妈妈们都知道，如厕的姿势不舒服，那无论是自己还是对宝宝，都会感觉很难受。建议准妈们尽量选择坐便，如果没有坐便条件，则要注意好好蹲坑。

二、孕妇上蹲厕注意事项

准妈妈长时间保持下蹲姿势，会影响到胎儿在腹中的体位，极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。所以，蹲坑的时候要注意：

1、选择适当的支撑物，如放一张半身高的椅子在孕妈面前，让孕妈将上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。

2、选择半蹲的姿势，将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

3、蹲的时间不宜过长，如果是便秘，可以蹲一会儿后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。

4、如果准妈后期出现体力不支的情况，可以借助折叠式的坐便椅。

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