请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕期哪个时间段放心吃长胎不长肉

来源: 最后更新:22-06-21 12:01:15

导读: 孕期怎么吃既长胎还不长肉?孕期哪个时间段可以放心吃?怀孕在外人眼里好像是一件特别幸福的事情,但是除

孕期怎么吃既长胎还不长肉?孕期哪个时间段可以放心吃?怀孕在外人眼里好像是一件特别幸福的事情,但是除了幸福之外,孕妇还要承受很多的辛苦。

就拿孕期的饮食来讲,我们都知道胎儿发育所需要的营养全部来自于孕妇,所以孕妇真的是“一人吃两人补”,需要比平时补充更多的营养,这样胎儿才能发育更好。但是如果孕妇吃太多的话,又害怕体重增长太多,胎儿的体重也会超标,这样分娩的时候会很难,产后也不好恢复。事实上,孕妇在这3个时间可以放心吃,能达到长胎不长肉的效果。

Empire CMS,phome.net

1. 出现尿频的现象

从怀孕中期开始,多数孕妇都会有这样的感受,那就是即使自己没有喝水,也会忍不住的想上厕所。白天的时候还好,晚上简直不要太痛苦,一晚上上好几次厕所,根本睡不好觉。其实这是因为胎儿在不断的发育,增大的子宫会压迫膀胱,从而出现尿频的现象。有些孕妇为了减少上厕所的次数,就会不喝水或者是少喝水。其实这样是不对的,孕妇缺水的话身体的新陈代谢就会受到影响,羊水量也会减少。这个时候孕妇要补充充足的营养,可以少食多餐,但是每餐都不要吃太饱,7-8分饱就好了。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

2. 出现小腿抽筋的现象

一般在怀孕中期,很多孕妇都会出现牙齿松动、小腿抽筋等现象,特别是在晚上的时候,更加严重。其实这很大程度上是胎儿在提醒孕妇,她缺钙了,该补钙了。因为从怀孕中期开始,胎儿进入了发育的关键期,为了能使骨骼发育的更好,对钙的需求会更大。这个时候孕妇要注意多吃一些含钙量高的食物,如果食补无法满足的话,可以在医生的指导下服用钙剂。

3. 出现水肿的现象

到了孕晚期,很多孕妇都会出现水肿的情况,一般是腿部和脚部的情况比较严重。这也是因为胎儿在不断长大,子宫压迫到下腔静脉,血液循环不畅,所以才会出现这样的情况。而胎儿在这个时期也进入了最后的冲刺阶段,孕妇的营养可要跟上了。胎儿会吸收更多的营养,而孕妇是不会长太多肉肉的哦。

孕妇能够掌握这3点真的很重要,既不会担心胎儿的营养会落下,也不用担心自己会长胖。其实只要孕期的饮食做到营养均衡、科学合理的话,在保证胎儿能吸收充足的营养的情况下,孕妇体重也不会增长太多。

标签: 孕妇  胎儿  营养  孕期  太多  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/baojian/15511.html

  • 1羊水少怎么喝水?不懂的准妈妈需要看这里!

    羊水少怎么喝水?不懂的准妈妈需要看这里!

  • 2最有效缓解孕吐的方法 试过的宝妈都说有效

    最有效缓解孕吐的方法 试过的宝妈都说有效

  • 3孕期阴道炎反反复复的原因 孕期反复阴道炎的危害

    孕期阴道炎反反复复的原因 孕期反复阴道炎的危害

  • 44个方法判断是否怀孕 不用验孕棒验孕小妙招赶紧收藏

    4个方法判断是否怀孕 不用验孕棒验孕小妙招赶紧收藏

  • 5孕妇降血糖最快的方法 三大妙招解决血糖问题

    孕妇降血糖最快的方法 三大妙招解决血糖问题

  • 6怀孕30周出生能存活吗 早产的孩子更容易畸形吗?

    怀孕30周出生能存活吗 早产的孩子更容易畸形吗?

  • 7尿里放什么会显示怀孕 答案让你想都想不到

    尿里放什么会显示怀孕 答案让你想都想不到

  • 8孕晚期白带发黄像浓 怎么办太可怕了会影响胎儿吗

    孕晚期白带发黄像浓 怎么办太可怕了会影响胎儿吗

  • 9怀孕后妊娠纹会越长越多吗 有没有特例是不长的

    怀孕后妊娠纹会越长越多吗 有没有特例是不长的

  • 10宫外孕腹痛和痛经区别是什么 两者原来应该这样区分

    宫外孕腹痛和痛经区别是什么 两者原来应该这样区分

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3