来源: 最后更新:22-05-04 12:00:32
不宜吃。
红小豆薏米茶中的薏米性寒,且它对孕妇子宫平滑肌还有兴奋作用,可促使子宫收缩,有诱发流产、早产的可能,故孕期禁吃。水肿的准妈妈可试试喝点红小豆和冬瓜汤来利尿消肿。
1、除湿健脾和胃
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红豆和薏苡仁搭配可以消肿利尿,健脾和胃,还可以补心,易于消化吸收,不会给脾胃造成太多负担。
2、消肿减肥
体内水分过多容易导致水肿,水不能随气血流动,只能留在人体细胞中,人体会膨胀,这对身体有害。喝红小豆薏米茶可帮助体内多余水分排出,可消肿减肥。
3、益气生血
薏苡仁有助于补气,红豆有助于养胃,红豆富含铁,长期食用可以使人红润,促进血液循环,提高免疫力。
4、预防便秘
赤小豆薏苡仁富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排便,对身体无害,也适用于中老年人肥胖人群。每三到五次食用红小豆和薏苡仁可以促进肠胃蠕动,排出体内排泄物,这对肠道健康和减肥非常有帮助。
1、孕妇
孕妇可以吃红小豆,但薏米却是不能吃的,因为薏米性寒,且还有刺激子宫收缩,孕妇食用可能诱发流产、早产,因此要忌吃。这样的孕妇不妨将薏米用大枣、百合、枸杞等食材替换,再同红小豆一起煮照样能祛湿消肿。
2、经期女性
薏仁会使身体冷虚,所以经期女性不宜吃,虚寒体质者也不适宜长期服用。
3、消化能力差的人
薏仁所含的醣类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化,所以消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
4、本身存在肾脏方面疾病者,也应少喝薏米红豆茶,以免给肾脏增加太大的负担。
5、对红豆或薏米过敏的人群也不宜喝。
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