如何预防乳腺癌（如何预防乳腺癌复发）

来源：最后更新：22-06-07 04:15:13

导读：从上一代人所熟悉的“林妹妹”陈晓旭，到这一代人所喜爱的女歌手：阿桑、姚贝娜……随着这一位位明星“红颜”的陨落，让“乳腺癌”这个词无数次登上了各大媒体。然而，常常伴随着死亡字眼的乳腺癌是否真的那么可怕。“肿瘤要治好，关键在于早”，这样，近90%的人手术后不需要再接受放、化疗。预防为先、早发现早治疗才是上策。

从上一代人所熟悉的“林妹妹”陈晓旭，到这一代人所喜爱的女歌手：阿桑、姚贝娜……随着这一位位明星“红颜”的陨落，让“乳腺癌”这个词无数次登上了各大媒体。然而，常常伴随着死亡字眼的乳腺癌是否真的那么可怕。“肿瘤要治好，关键在于早”，这样，近90%的人手术后不需要再接受放、化疗。预防为先、早发现早治疗才是上策。

如何预防乳腺癌

1、年轻乳腺癌来袭，发病率远超欧美

近年来，乳腺癌一词频频进入公众视野并非无因。“目前全球每年大约有140万妇女患乳腺癌，每年约50万妇女死于乳腺癌。而在我国，每年大约有19万妇女患乳腺癌,大约4万多妇女死于乳腺癌。乳腺癌已成为女性恶性肿瘤的主要杀手。”我国乳腺癌发病特点是：乳腺癌的发病率逐年递增，且东南沿海经济发达地区发病率高，大中城市发病率高。

值得警惕的是，近年来中国的乳腺癌发病有年轻化趋势，发病年龄比欧美国家早10-20年。而可怕的是，年轻乳腺癌的初诊相对老年乳腺癌来说普遍比较晚，这与患者自身与医生都不够重视有关;其次是年轻乳腺癌的进展比较快，肿瘤医院接诊的年轻乳腺癌病人很多是中晚期，加大了治疗的难度。

2、想要疗效好，就要发现早

乳腺癌要治疗好，其中最关键的是——“肿瘤要治好，关键在于早。”专家解释，早期肿瘤绝大多数可以治愈，晚期肿瘤几乎都难治愈。据资料分析显示，乳腺癌0-Ⅰ期的5年生存率大于90%，Ⅱ期约为80%，Ⅲ期约70%。至于不可手术的晚期患者，5年生存率不到50%。其次，就是要首次合理治疗。

乳腺癌发病的真正病因和机制未明。目前看来，有外因和内因在起作用，外因和内因往往又相互作用。为什么生活越好的地区乳腺癌越多呢可能与高脂肪饮食有关;为什么城市比农村多呢可能除饮食外，与城市的工作节奏快、压力大、容易内分泌紊乱有关。还有许多现象与其发病相关，例如：月经初潮过早、绝经期推后、内分泌紊乱、不生育、不母乳哺婴、不恰当应用雌激素、接触过量放射线、重度不典型乳腺增生和有乳腺癌家族史等。

患上乳腺癌是不幸的，但这么多年来，接受乳腺癌治疗后还活得不错的女性不在少数,关键是她们都“非常听话，会定期复诊”。“

3、如何定期自检乳房

乳腺自查最好在月经干净后一周左右，对着镜子看两侧乳房是否对称，是否有肿物隆起或皮肤凹陷，看乳头是否正常、是否有溢液。然后,可平躺用四指并拢平摸乳房，同时要检查两侧腋窝，看是否有淋巴结肿大。专家强调，乳房自查的“手势”一定要对，是四指并拢，千万别用手指“抓”，这种姿势是错误的!

乳腺癌早期常无明显的临床症状，主要表现为乳腺肿块，多数在无意中(如洗澡时)发现。肿块多为单个，质地较硬，早期尚活动。肿块在数月内会逐渐增大且可侵犯周围组织，而活动度降低甚至固定。临床上偶有因隐痛而发现肿块者。

值得注意的是，有些乳腺癌会表现为乳头回缩、乳头糜烂、乳头溢血等。当然，随着医学的进步，特别是应用先进的乳腺照片和超声高频检测，有时能发现2-3毫米、芝麻大小、没有任何症状和表现的乳腺癌。因此，除了定期筛查外，怀疑乳房有异常则应请专科医师进一步检查。对有危险因素的人群(如不恰当应用雌激素、长期过量接触放射线、乳腺重度不典型增生和有乳腺癌家族史等人群)，更要注重定期参加肿瘤普查。