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为什么痛经蹲厕所就好受 蹲厕所有利于痛经吗

来源： 最后更新：22-04-19 11:08:34

很多女生的会出现痛经的情况，但有时候发现只要一蹲厕所，疼痛的症状就会有所缓解，那为什么痛经蹲厕所就好受些呢？蹲厕所有利于痛经吗？

为什么痛经蹲厕所就好受

因为在子宫位置出现异常的时候，会导致经血不能正常流出，从而引起痛经，此时如果如果蹲在地上，能够改变子宫的位置，进而在一定程度上使经血的流通更舒畅，所以在很多女性在痛经时蹲厕所就会感觉好受点。

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蹲厕所有利于痛经吗

有一定作用。

虽然有时候蹲厕所能够在一定程度上缓解痛经，但是不能从根本上解决问题，而且如果长期蹲厕所可能还容易导致头晕和脚麻的情况出现，严重时甚至患上妇科疾病或肛门疾病，因此，在痛经时不要长时间蹲在厕所，因为蹲厕所虽然对于痛经有一定的作用，但是还有可能会对身体造成更严重的伤害。

痛经时应该怎么办

1、热敷。在痛经时，用热水袋或热毛巾对下腹部进行热敷，能够促进小腹的血液循环，可以在一定程度上缓解痛经的症状。

2、按摩。在将双手搓热后，于小腹部位沿顺时针方向按摩5~10分钟，对于缓解痛经有一定的效果。

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3、适量饮用温开水。适量饮用一些温开水，可以促进身体的代谢，能够帮助经血的流通，从而缓解痛经。

4、及时就医。如果痛经的症状长时间无法得到有效缓解，并且疼痛难耐，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

如何避免痛经

1、补充营养。适当补充身体的营养，能够在一定程度上提高身体的免疫力，并且促进细胞的正常代谢，从而避免痛经。

2、适当锻炼。每天进行适量的运动，可以帮助身体将体内的毒素和垃圾排出体外，同时有利于内分泌系统的正常代谢，对于避免有一定的效果。

3、养成良好的生活习惯。每天保持良好的生活习惯，尽量早睡早起，特别是在经期前后，以免发生痛经。

4、避免生冷刺激类食物。在月经来临的前几天，应避免生冷和刺激类的食物，因为这些食物会对子宫造成一定的刺激，从而引起痛经，常见的生冷刺激类食物有冰淇淋、冰水、辣椒等。

5、禁酒。在经期期间，如果过量喝酒，可能会引起痛经，一般建议禁酒，但如果因为某些原因非喝不可，建议控制在1~2杯之间。

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