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仰卧对子宫的影响 仰卧起坐对子宫有影响吗

来源： 最后更新：22-10-16 06:01:06

简单的睡觉姿势也是很有学问的，其中仰卧对于女性的生理会带来一定的影响，下面就来看看仰卧对子宫的影响。

仰卧容易造成后位子宫

如果女性长期采取仰卧睡姿时，腹部被拉伸，腹腔中固定子宫的韧带受损，造成子宫后位。

仰卧时，膀胱内尿液的重量，也会压迫下方的子宫，从而造成后位子宫。

仰卧容易造成痛经

后位子宫犹如一把茶壶，宫颈口犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

这种情况会使经血无法及时、充分排出，导致痛经。

仰卧会导致难以受孕

精子需要从阴道进入子宫，在输卵管和卵子结合，从而受孕。

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而子宫后位，导致宫颈口和阴道相邻的部位，坡度增大。这使得精液难以轻易的从阴道进入子宫，增大了受孕的难度！

仰卧会导致经期延长

子宫后位，通常会压迫输卵管，导致卵巢位置改变，压迫周围血管，造成血液循环不畅。

盆腔静脉充血，导致淤血形成，间接导致经期延长。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

仰卧的其他影响

导致水肿

如果是已经怀孕的女性如果长期仰卧，会因子宫的重量而增加而压迫下腔静脉，从而影响到人体下腔静脉的回流，容易出现水肿。

对女性乳房不利

长期仰卧会使胸部受到挤压，对发育中的少女而言，这种姿势会影响到女性胸廓和女方的正常发育，所以要尽量避免。

如何通过睡姿来呵护子宫

不建议俯卧

这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

不建议左侧卧

左侧卧会压迫心脏，影响正常的血液循环，可能引起不适，所以并不理想。

右侧卧是最佳选择

既不会引起右侧卧不会影响身体其他器官的正常运转，有利于血液的循环。所以，毫无疑问，右侧卧是经期里最适合的睡姿。

标签: 仰卧对子宫的影响  仰卧睡觉易伤子宫  女性健康  

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