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流产后吃什么水果有益 流产后吃哪些水果对身体好

来源： 最后更新：22-08-22 05:02:29

流产之后除了要休息好之外，合理安排饮食也是调理重点，在饮食的选择，数量，质量以及搭配上都需要注意一些相关禁忌，要满足机体对蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，水分，纤维素等营养元素的需要，而这些营养元素在许多水果中的含量都不少，那么流产后吃什么水果有益呢?

流产后吃香蕉

我们都知道吃香蕉有通便的作用，而除此以外，香蕉中还含有大量的纤维素和铁质，有补血功效，女性做完流产手术以后，需要卧床休息，肠胃蠕动较差，容易发生便秘，加之手术中失血过多，导致身体虚弱，因此适量的吃一些香蕉是有好处的。

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流产后吃红枣

红枣中除了维生素C含量丰富，还含有大量葡萄糖和蛋白质，具有极好的补脾和胃，益气生津，调整血脉，解百毒的作用。做完流产手术的女性，脾胃虚弱，气血不足，多吃红枣是非常适宜的。

流产后吃桂圆

中医认为，桂圆性平味甘无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱，气血不足的女性，做完流产手术之后适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

流产后吃橘子

橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。女性做完流产手术之后，子宫内膜有较大的创面，出血较多，适量的吃些橘子，可以有效防止人流后继续出血。

流产后吃山楂

山楂中的柠檬酸，山楂酸含量丰富，有生津止咳，散瘀活血的功效，女性做完流产手术后，有食欲不振，饭量减少的症状的话，适量的吃点山楂有助于增进食欲，促进消化;此外山楂还有散瘀活血的作用，有助于帮助排除子宫内的瘀血，减轻腹痛。

流产后吃苹果

女性流产后身体虚弱，比较喜欢出汗，体内水分减少了，维生素C也会缺失，身体抵抗力就会下降，因此也要注意补充水分，每天吃一个苹果，既可以补充水分，又有助于补充维生素C，提高身体免疫力。

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