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女性久坐有哪些危害 女性久坐的13种危害

来源： 最后更新：22-08-15 06:00:11

很多在办公桌前办公的人群，有时候一坐就是一整天，要是工作忙起来的时候，连续十几个小时坐在电脑桌前不运动，其实这样危害是很大的，尤其是对于女性朋友来说更要引起重视，警惕久坐带来的危害。

久坐引起妇科病

女性久坐不动很容易导致盆腔充血，使得附件和宫颈血液循环不畅通，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，从而引起引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病;而且女性生理结构特殊，私处不透气，长期处于潮湿环境下的话，就更容易导致妇科炎症的伤害了。

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久坐导致尿道感染

女性久坐时，外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，容易加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖，加速病变，而且女性身体结构比较特殊，比男性更容易患尿路感染。

久坐引发子宫内膜异位

女性久坐缺乏运动，而且坐姿不佳的话，就更容易导致气血循环出现障碍，盆腔内气血循环不畅，久而久之就会有挤压，形成肿块;尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐会导致经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，从而造成子宫内膜异味症。

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久坐加剧痛经

女性在经期来临时，发生痛经现象多半也是从发生内膜异味开始，如果长期坐着不动，雌激素水平不断高涨，使异味的子宫内膜增生肿胀，再受孕激素影响出现，刺激局部组织，更易加剧痛经症状。

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久坐伤害腰椎

久坐缺少运动的人群，因维持固定坐姿的时间长，使腰部肌肉，椎间盘和韧带组织长期处于牵拉状态，骨筋膜间隔内压力因紧张而升高，从而出现疼痛症状;再者，坐着的时候腰后凸部位长期处于没有支撑的位置，腰部肌肉，韧带组织因过度劳累而变得僵硬，从而造成慢性损伤，引起腰痛。

久坐引发颈椎病

现在的上班族之所以颈椎病高发，究其原因是因为长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，过早地出现颈椎间盘退行性变，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起颈椎病。

久坐导致肤色变差

长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色自然变差。另外，经常坐在电脑面前工作，不注意做好防辐射工作，时间久了，脸部肌肤受辐射影响，脸色自然变得晦暗无光彩，污垢增生。

久坐导致下半身肥胖

久坐的女性长期保持着同一姿势不活动，如果还经常吃完东西不运动，身体消化不了摄入体内的糖分，就只能将糖分转化成脂肪在体内积存，这样血液中糖分含量增加，脂肪细胞不断分裂生长，而且还会使蛋白质凝结在一起，阻碍淋巴流动，导致皮肤硬化，下半身也随之变胖。

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