请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

女性体寒怎么调理好(女性体寒怎么调理好的快)

来源: 最后更新:22-08-13 07:33:26

导读:体寒是很多女性朋友都有的毛病,体寒若是没有及时调理则会影响身体健康,那么女人体寒应该怎么调理呢?下面就来看看几个能改变女性体寒的方法。

体寒是很多女性朋友都有的毛病,体寒若是没有及时调理则会影响身体健康,那么女人体寒应该怎么调理呢?下面就来看看几个能改变女性体寒的方法。

艾灸改善体寒

艾灸是中医疗法的一种,利用艾灸穴位可以有效改善体寒,中医认为,体寒有很大一部分原因是因为体内气血运行不佳,而艾灸可以活络体内气血受阻的部位,此时就能有效缓解体寒。

Empire CMS,phome.net

人们可通过艾灸大椎穴、足三里穴、关元穴、中脘穴、命门穴、太溪穴等来调理体寒,几个穴位同时配合艾灸效果更佳。

泡澡改善体寒

进入冬季之后,女性体寒的症状会越来越明显,有很多女性反应,就算睡了一觉起来手脚依旧还是冷冰冰的,这个时候建议你在睡前泡个热水澡,也可以针对自己的体质在泡澡水里加一点中药材,这样的养生效果更好。

如果家里没有浴缸或者泡澡桶,那么可以选择泡脚,长期坚持泡脚也可以达到改善体寒的目的。

饮食改善体寒

相信大多数女孩子都十分喜爱吃冷饮,但是专家提醒,如果你本身就是寒性体质,那是不宜吃冷饮的,因为生冷的食物会加重体内的寒症,让体寒变得越来越严重,那么体寒女人要吃什么呢?

专家建议,体寒的人可以多吃点温性、热性食物,例如生姜、红枣、羊肉、蒜头、板栗、桂圆等,这些食物都可以在无形中缓解体寒带来的烦恼。

按摩改善体寒

与艾灸的原理一样,按摩身体各处也可以达到让气血运行得更顺畅的目的,中医表示,女性体寒会影响到子宫的正常运作,长期下来可能会导致不孕等病症,此时若是坚持按摩能缓解体寒带来的不适。

体寒的人容易腹泻、痛经,这个时候可以在生活里常按一按腹部;手脚容易发冷的人则可以按压合谷穴以及脚底的涌泉穴。

运动改善体寒

体寒的女性一般也比较宅,宅女们在周末的时候宁愿待在家里追剧也不想出门走走,其实经常宅在家里对于身体是没有好处的,建议体寒、体虚人群在空闲的时候要多运动运动。

标签: 女性体寒怎么调理好试试这些调理方法  女性健康  体寒  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/fuke/nxjk/2668.html

  • 112月15日北京中小学生继续居家学习通知

    12月15日北京中小学生继续居家学习通知

  • 2见过泽连斯基后,拜登被弹劾,俄乌冲突就要结束了吗?

    见过泽连斯基后,拜登被弹劾,俄乌冲突就要结束了吗?

  • 3昌平线事故后百人排队就医,乘客反馈地铁司机腿部受伤

    昌平线事故后百人排队就医,乘客反馈地铁司机腿部受伤

  • 410年,重庆丈夫将木箱当宝,妻子砸开发现60张光碟,警方逮走丈夫

    10年,重庆丈夫将木箱当宝,妻子砸开发现60张光碟,警方逮走丈夫

  • 5天舞纪人物关系(天舞纪结局如何)

    天舞纪人物关系(天舞纪结局如何)

  • 6麻雀结局是什么(麻雀 结局)

    麻雀结局是什么(麻雀 结局)

  • 7刺杀小说家结局 刺杀小说家结局什么意思

    刺杀小说家结局 刺杀小说家结局什么意思

  • 8八月未央电影结局 八月未央电影结局解析

    八月未央电影结局 八月未央电影结局解析

  • 910个产妇9个都腰疼!解读坐月子腰疼可以热敷吗

    10个产妇9个都腰疼!解读坐月子腰疼可以热敷吗

  • 10“卸货”后轻松自在!生完孩子一般瘦几斤你造吗

    “卸货”后轻松自在!生完孩子一般瘦几斤你造吗

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3