当前位置：首页 > 女性 > 女性健康

女人肾虚吃什么好调养 女人的七大补肾美食

来源： 最后更新：22-04-20 07:40:20

据报道,全世界每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭，每4个女性中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患,而男人的肾病发生率仅为1%。那么女人肾虚吃什么好调养呢？

山药

山药有健脾益肺、强精固肾的功效，是补益上品，煎汤或熬粥更好。

莲子

莲子含有莲子碱、莲子糖等成分和丰富的矿物质,有养心益肾的功效，古方中曾以莲子为主来治疗心肾不调、失眠健忘。

枸杞子

枸杞子含有多种必须氨基酸，是强精固肾、补益气血、对抗衰老的药食两用食品。

栗子

栗子性温味甘，有补脾健胃、补肾壮腰之功，最适合肾虚、腰痛者食用。

鹿肉

鹿肉性温，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中医认为，鹿肉是纯阳之物，是所有肉类中补益肾气功效之首。

何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用,适宜肾虚且头发早白、腰膝酸软、白带过多者。

虾

虾营养丰富，有益肾、补精、通乳之功，常吃能增强体质。久病体虚、气短乏力、食欲缺乏者，可吃虾作为滋补。

标签: 女人肾虚吃什么好调养女人的七大补肾美食  女性健康  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/fuke/nxjk/213.html

雌性激素下降是为什么 伤害女人的5个因素

网站首页 返回栏目

女人肾虚是怎么回事 警惕6个原因造成肾虚