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月经不调时不能吃什么 4大饮食经期一定别碰

来源： 最后更新：22-04-20 06:55:33

大部分女性都有过月经不调的情况发生，像这种情况下，就需要好好的调养，有很多东西都不能吃，那么月经不调时不能吃什么呢？

烟草

烟草中的尼古J能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。适量补充维生素C能减轻吸烟对身体的危害。

生冷食物

按中医理论,月经不调是气血两虚、血瘀的表现,而生冷只会加重这些症状,不仅不能调理月经不调， 还很伤身体。生吃蔬菜、水果过多，生吃海鲜，吃冰冻饮食或冷饮都属于此类。

甜腻食物

容易使身体积聚过多的能量，长期下来会使体重增加并导致代谢障碍，出现脂肪代谢、糖代谢的异常以及性激素分泌的紊乱，导致月经不调。据调查，肥胖女人患上月经不调的概率会大大提高。

酒精

大量或经常饮酒，会使女人出现月经不调、停止排卵,性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。

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