请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

宫寒吃什么好 女人宫寒吃什么最快暖宫

来源: 最后更新:22-06-26 10:58:40

导读:许多女性都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体,让自己做个健康的女人。

许多女性都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体,让自己做个健康的女人。

红枣

经期量少,颜色不正,容易手脚冰凉都是宫寒的症状,多食用红枣有补气血、暖宫的功效。

红枣含高维C及其他微量元素,有美白抗斑功效,办公室每日喝一杯红枣茶,美容养颜抗老化,让你天天气色红润。

常喝红枣汤,亦可安神补血,健脾养胃。让整个身体暖起来,最适合女人在冬日里享用。

红豆

红豆豆性平味甘酸,无毒。含多种维生素和铁质,可补血暖身,驱寒气,排脓,通乳汁。

冬天最适合喝红豆粥,可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮,味道香甜又益气补血。除了作糖水,晚餐还可以当主食食用,有效控制血糖。

黑豆

黑豆含丰富维生素,抗氧化效果好,含异黄酮,可以补充女性的雌激素。“黑豆乃肾之谷”,肾虚的人食用黑豆可补肾、解毒利尿,缓解腰酸。

家中煲汤时加些黑豆,滋补又暖身。还可以做黑豆汤和黑豆粥。或是做饭时加些黑豆。

当归

当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效,月经不调、血虚闭经,常常经痛,冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归,是女人的补血圣品。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

煲鸡汤的时候加些当归和红枣,经期后喝,让女人补回元气。

和瘦肉一起煮汤或是煮当归花旗参鸡蛋汤,都有暖身滋补的功效。

红糖

每次经期都会痛经的朋友多属虚寒体质,可在经期前和过程中喝红糖水来持续暖宫。

血液运行顺畅,女性身体才会健康,红糖能补血气,增加活力,有“东方的巧克力”之称,利于改善子宫环境。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

经期前后,可以用红糖煮鸡蛋,是一道有助女性月经顺畅的养生品,活络气血,加快血液循环,味道香甜,还可以适当加一些莲子百合。

益母草

益母草有活血、调经、利水消肿、收缩子宫的作用,治疗月经紊乱、痛经、闭经效果显著。

将益母草、生姜、鸡肉一起煮,滋补效果翻倍。将生姜捣碎或剁碎,和益母草一起炒香再放入鸡肉焖熟。每周吃一次,驱走身体的寒气,让女人身体健康,由内而外地美。

肉桂

肉桂是温性食物,能缓解肾阳不足、腰间酸软、手脚冰凉的症状。女人经期那几天可多喝肉桂红糖水,或是吃肉桂煮鸡蛋,缓解经痛。

用肉桂与柠檬、橙子皮或苹果一起放入红酒中煮热,这样煮出来的果酒冬天饮用有暖身、抗老的作用。

桂圆

桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和多种维生素,女人喝桂圆茶可以有效改善虚冷体质,补气血,改善血液循环,使女人胸部饱满。

一天可以吃10颗左右的桂圆,过量则容易上火。还可以用桂圆加红糖、红枣等滋补的食材煮糖水。

羊肉

宫寒的女性冬天可以多食用羊肉,羊肉属热性,驱寒功效一级棒,月经过后、产妇产后大量出血体虚都可以多吃羊肉来滋补。与土豆、红萝卜一起炖煮,美味又下饭。

羊肉和当归、红枣、枸杞、肉桂一起炖汤,在寒冷的季节里吃上一碗热气腾腾的羊肉汤,全身都会暖起来,连秋裤都不用穿~

标签: 宫寒吃什么好不妨试试这些暖宫食物  女性健康  女性  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/fuke/nxjk/1586.html

  • 112月15日北京中小学生继续居家学习通知

    12月15日北京中小学生继续居家学习通知

  • 2见过泽连斯基后,拜登被弹劾,俄乌冲突就要结束了吗?

    见过泽连斯基后,拜登被弹劾,俄乌冲突就要结束了吗?

  • 3昌平线事故后百人排队就医,乘客反馈地铁司机腿部受伤

    昌平线事故后百人排队就医,乘客反馈地铁司机腿部受伤

  • 410年,重庆丈夫将木箱当宝,妻子砸开发现60张光碟,警方逮走丈夫

    10年,重庆丈夫将木箱当宝,妻子砸开发现60张光碟,警方逮走丈夫

  • 5天舞纪人物关系(天舞纪结局如何)

    天舞纪人物关系(天舞纪结局如何)

  • 6麻雀结局是什么(麻雀 结局)

    麻雀结局是什么(麻雀 结局)

  • 7刺杀小说家结局 刺杀小说家结局什么意思

    刺杀小说家结局 刺杀小说家结局什么意思

  • 8八月未央电影结局 八月未央电影结局解析

    八月未央电影结局 八月未央电影结局解析

  • 910个产妇9个都腰疼!解读坐月子腰疼可以热敷吗

    10个产妇9个都腰疼!解读坐月子腰疼可以热敷吗

  • 10“卸货”后轻松自在!生完孩子一般瘦几斤你造吗

    “卸货”后轻松自在!生完孩子一般瘦几斤你造吗

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3