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闭经吃什么来月经 怎样预防闭经

来源： 最后更新：22-04-19 11:57:15

闭经是指从未有过月经，或已建立月经周期后又发生停止的现象。临床上将已过18岁而尚未来经者称为原发闭经，而将月经已来潮又停止6个月或3个周期者称之为继发闭经。那么闭经吃什么来月经呢？

闭经吃什么来月经

鳖甲炖白鸽

原料：鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。

做法：白鸽去毛、去内脏。将鳖甲打碎，放入白鸽腹内，加适量清水、少许米酒，放入瓦盅内隔水炖熟。可调味服食。

功效：适用于肝肾不足的闭经患者。

黑木耳胡桃仁

原料：黑木耳、胡桃仁各120克，红糖240克，黄酒适量。

做法：木耳和核桃仁碾成末，加红砂糖拌匀，装入瓷罐内密封。每次服30克，用黄酒调服。每日2次，用黄酒送服。

功效：适用于气血虚弱的闭经患者。

桂圆粥

原料：干桂圆肉9克，薏米30克，红糖1匙。

做法：将干桂圆肉、薏米一起煮成粥。服用时，加红糖进行调味，每天1次。

功效：健脾养血，调经。适用于气血虚弱型闭经患者，但阴虚火旺者不宜服用。

桃仁牛血汤

原料：桃仁10～12克，鲜牛血（血已凝固）200克。

做法：牛血切成块，和桃仁加适量清水，煲成汤。食用时，加少许精盐调味即可。佐餐食用。

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功效：破淤，行血，通经。适用于气血淤滞引起的闭经。

乌贼桃仁煎

原料：墨鱼1条（约250克），桃仁6克。

做法：墨鱼洗净，和桃仁一同煮成汤食用。每天1剂，每个月服用1周。

功效：补气血，通经。适用于气血虚弱、月经逐渐后延、量少色淡、渐至停经不行、头晕眼花、面色不华、舌淡苔少、脉虚缓的闭经患者。

莲藕桃仁饮

原料：莲藕250克，桃仁12克，精盐少许。

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做法：将莲藕洗净，切成小块，和桃仁一同放入铝锅或砂锅中，不要用铁锅，加适量水一同煮成汤，煮熟后加少许精盐调味。

功效：治疗妇女产后恶露排出不畅或闭经。

怎样预防闭经

1、保持精神愉快

让自己时刻保持一个愉快舒畅的心情，避免过度精神紧张，同时还应减少精神刺激。保持情绪的稳定，可以让气血更为通畅。

2、在饮食方面应多加注意

平时应少吃或不吃生冷食物，以免腹部着凉。发生人工流产后，分娩后应尤为注意。行经期间禁止食用生冷的瓜果，因为生冷瓜果易导致自身体温下降，而体温下降免疫力也会随之下降，基础代谢也会跟着下降，其结果就是各种疾病随之而来对人体进行侵袭。

3、积极治疗相关疾病

如果身体出现疾病，应及时进行治疗，尤其是月经疾病，如月经后期、月经量少等疾病，以免病情进一步发展，从而引起闭经。

4、经期要做好保暖工作

女性在经期身体抵抗力较弱，尤其以腰部以下为要，要保证双脚不受寒，不涉冷水。行经前后和产后都应注意不要受寒、受潮湿的侵袭，以免发生继发性闭经。

5、注重调节饮食

平时应注意多摄入蛋白质等营养物质，以加强营养。此外，还应注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃一些肉类、禽蛋类、牛奶和新鲜的蔬菜，但不宜多食辛辣刺激性食物。避免过分节食或减肥，以造成营养不良而引发闭经。

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