来源: 最后更新:22-06-21 10:58:45
母乳喂养的宝宝,营养摄入基本上全部依靠妈妈的饮食。所以,新妈妈们一定要注意春节饮食,宝宝能否健康度过,基本上取决于妈妈的母乳喂养和生活习惯是否和平时一样,千万不可随意打乱宝宝的饮食规律。
母乳喂养的原则:
母乳妈妈的饮食既要高营养,又要易于消化,除了不吃生冷及辛辣的食品外,没有特殊的忌口,但饮食不应太油腻,否则会引起腹泻。另外,应多喝一些汤,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,对催奶很有效。还应每日五餐,要营养均衡,因为乳汁的质量与产妇的营养密切相关。
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