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  产后恢复，不得不注意的那些事！

  宝妈们在生产之后，往往会因为身体虚弱而需要一定的恢复和保养，通常“坐月子”是中国人既定的习俗，也是

  产后   伤口   会阴   天开   子宫  

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  产后42天里需要注意的，很多东西想不到！

  经历十月怀胎和分娩的艰辛，孕妈妈的身体发生了巨大的变化，产生只有悉心呵护，才能使身体尽快复原。但是

  产后   子宫   新妈妈   做法   正确  

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  产后恢复的14个学问！产妇产后恢复的护理

  怀孕后体内激素变化会使关节和体内器官变得松弛，产后为了尽快复原，身体需要保持温暖状态。如果在充分复

  产妇   产后   关节   温度   食物  

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  产后妈妈如何瘦脸？！瘦脸小妙招

  很多妈妈生完宝宝后，产后一段时间大补特补，一不小心让脸变胖了，变成一张大饼脸，别担心，我们有好办法

  脸部   面部   皮肤   脂肪   肌肉  

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  产后妻子性冷淡，老公最好的解决办法！

  有的男士很困惑地发现，生过孩子的太太突然对房事兴趣索然，大部分时间都投入到照顾孩子上了，“自己连三

  女人   孩子   变成了   夫妻   再加上  

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  产后束缚带能瘦腹 真相在这里

  刚卸完货的妈妈们，还没松口气，就又得投入另一场战役：产后恢复、产后减肥。 有需求必然有市场，各种帮

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  女星产后迅速恢复身材集合，最牛X的要数小S（内附25个饮食妙方）

  女明星感觉都是神一般的存在，尤其是生完小孩子的新晋辣妈们。感觉她们生和没生身材基本没差。我今天汇总

  热量   食物   主食   身材   马铃薯  

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  产后瘦身这么做，帮你拥有明星般的好身材！

  地表最强孕妇Ella生下劲宝后，身材几乎和怀孕前没有什么区别。不久前上传的热舞视频更是让一众网友大

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  生完孩子后，想要快点恢复好身材，先看看你能做到这三点吗

  生完宝宝之后，很多妈妈都面临着这样一种残酷的现实：以前90多斤的身材只能做梦的时候想想，如今变丑、

  妈妈   孩子   能做到   这三   自己的  

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  防身材走形，产后瘦身有妙招

  孕妈咪产后身材严重“走形”的情况相当普遍！其实，产后想要恢复S曲线，成功瘦身，是有窍门的。台南市立

  产后   瘦身   塑身   加味   药膳  

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  夏天如何坐月子？一定要注意这些！

  夏季天气炎热，对在夏天坐月子的妈妈来说这简直是噩梦，不能洗头、不能洗澡、不能吃冰的……这些到底是不

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  赶走产后耻骨痛，轻松恢复完美骨盆！

  为什么会产生耻骨分离？ 正常的耻骨（就是大腿根中间的骨头），是靠耻骨韧带连接在一起的，所以叫「耻骨

  耻骨   骨盆   产后   妈妈   床垫  

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  产后恢复的黄金时期，你把握住了吗？

  分娩时，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过

  产后   肌体   时期   身体   妈妈  

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  油腻腻、营养过剩的中国式传统月子坐不得！

  中国传统的坐月子，讲究捂、遮、盖和暴饮暴食，其实，只要保证新妈妈充足的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳

  月子   营养   新妈妈   母乳   食品  

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  掌握好方法，夏天做月子超轻松！

  很多人认为做月子是一件非常辛苦的事情，不仅要吃很多自己不喜欢的东西，还必须严格的限制行动，甚至不能

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  剖腹产后禁止做这些事情，很危险！

  如今因为各种各样的原因选择剖腹产的准妈妈越来越多，剖腹产虽然可以避免分娩痛，但是产后伤口恢复的疼痛

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  七种典型的产后抑郁症状态

  产妇生产后3～5天，会有不同程度的情绪变化，这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。 新妈妈产后脾气

  产后   产妇   情绪   妈妈   抑郁症  

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  剖腹产妈妈科学减肥瘦身请注意这6点！

  生宝宝是个幸福的事情，但是产后瘦身，让很多妈妈们很头疼，又要给孩子哺乳，又不能耽误吃，怎么瘦身才最

  产后   妈妈   新妈妈   瘦身   身体  

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  【产后胎盘你想吃吗】胎盘真的可以吃吗胎盘一般怎么处理

  产后胎盘你想吃吗 大网友们的胎盘吃法

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  产后新妈妈最容易忽视的这个大问题

  产后妈妈最容易忽视的问题产后妈妈们普遍存在一些烦恼：颈痛、腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂、性生活质量下

  肌肉   产后   子宫   骨盆   阴道  

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  产后这4件事做不得，很伤子宫！

  十月怀胎，一朝分娩，经过辛苦的9个半月，孕妈觉得总算是熬到头啦，以为接下来可以轻松一些。其实远远没

  子宫   产后   就会   个月   还没有  

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  别热着了！坐月子是可以开空调的！

  转眼已经进入三伏天，已然是出门5分钟，流汗2小时的节奏！ 对于坐月子的新妈妈来说，这个夏天还是挺难

  空调   产妇   小可   月子   新生儿  

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  产后恢复的重头戏：盆骨闭合

  盆骨是女人第二性征 它成就女性独有的曲线身材 它支撑着你的体重，保护着你的盆腔内器官，消化、生殖、

  盆腔   骨盆   女性   松弛   腰部  

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  【产后胸部变形的原因】产后胸部为什么会变形产后胸部变形是为什么

  产后胸部变形的原因 孕期哺乳期文胸选择佩戴不正确

  产后   胸部   乳房   原因   在这  

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  【产后侧切伤口怎么护理】产后侧切伤口要怎么办侧切伤口要怎么处理

  产后侧切伤口怎么护理 防止外阴感染

  产后   伤口   都在   这了   方法