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  新妈妈减轻伤口疼痛的八个细节

  1衣物要宽松 宝妈妈生产后不要急于穿着塑身衣，而应该穿宽松舒适的衣服。宽松的衣服有利于伤口呼吸

  伤口   疼痛   产后   体位   宽松  

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  除了肚子哪儿都不长，娱乐圈的孕妇都是咋做到的？

  不仅是董璇，当初姚晨怀孕时，拍杂志封面，穿着一席黑色紧身礼服除了肚子微微凸起之外，其他该瘦的地方照

  孕期   孕妇   产后   体重   靶心  

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  产后疼痛怎么办啊？如何对抗不同的产后疼痛？

  伤口复原的疼痛 自然产时胎儿必须通过产道，因此在会阴部会有撕裂伤，每个产妇撕裂伤的程度不同，有些医

  产后   伤口   疼痛   会阴   子宫  

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  肌肉妈妈教你用运动找回自信

  重拾健康‧从运动开始 怀孕时为了孕育胎儿，妈妈在孕期难免会有额外的脂肪增加，产后忙于育儿、哺乳和

  肌肉   筋肉   阻力   妈妈   身体  

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  产后瘦身：迈开腿，管住嘴

  产后减肥三观要正 产妇的减肥和一般女性的减肥有明显的区别，妈妈们首先得保证产后恢复第一，减肥第二，在

  产后   妈咪   热量   食物   饮食  

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  【减肥食谱一周瘦10斤】一周瘦10斤的减肥食谱减肥一周瘦10斤的食谱方法有哪些

  减肥食谱一周瘦10斤之周日

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  跑步能瘦腿吗

  需要做热身运动

  小腿   瘦腿   肌肉   心率   有氧运动  

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  产后重拾骨盆健康，体重与体态兼顾

  在日本，与“骨盆健康”有关的商品商机极为庞大，让人不禁想问：骨盆健康为何这么受重视?其实是因为不重视

  骨盆   身体   不正   肌肉   位置  

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  【马甲线是什么】马甲线是什么意思马甲线怎么练出来

  马甲线是什么

  马甲   腹部   肌肉   人鱼   仰卧起坐  

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  正确认识产伤与产后恢复原则

  因分娩而来的产伤 自然分娩意指胎儿与妊娠产物(如：胎盘)经由阴道娩出的过程。妇女正常产道管径只有两个

  骨盆   产后   组织   阴道   暂时性  

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  【腹式呼吸】腹式呼吸是什么意思腹式呼吸的正确方法

  腹式呼吸是什么意思

  呼吸   腹部   横膈膜   胸廓   胸部  

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  甩掉腰部赘肉，最靠谱的办法是这个！

  腰部对整体的形象影响最大，腰围如果过大，不仅不美观，暗藏健康隐患，最令人发愁！腰腹间的赘肉特别难消

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  产后变“肉松”？ 皮肤提拉术

  产后“肉松”的成因 准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益

  皮肤   松弛   蛋白质   肉松   产后  

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  【顺产侧切伤口多久愈合】顺产侧切伤口多久能好侧切伤口愈合的时间

  顺产侧切伤口多久愈合

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  医生老公的这招太给力，让宝妈产后快速恢复了小蛮腰！

  大多数的妈妈都知道产后绑腹带的重要性，也都会早早的囤起，但是，总会有这样那样的借口让你不去执行，天

  内脏   产后   很好   让你   的是  

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  【剖腹产后多久可以同房】剖腹产多久能同房剖腹产之后什么时候能同房

  剖腹产后多久可以同房?

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  产后“大姨妈”什么时候来？

  这么好的身材，是恢复的吗? 哺乳期不会排卵? 产后由于内分泌的改变，大多数妈妈卵巢不能立即恢复功能

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  【如何练出马甲线】马甲线怎么练如何练出马甲线图解

  空中蹬车

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  【剖腹产恶露多久能排完】剖腹产恶露要排多久剖腹产后恶露多久完

  正常情况恶露多久才会干净

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  揭秘产后脱发的原因，教你重新恢复美丽秀发！

  为何会脱发 头发是人体的一种组织，会不断的推成出新，一般隔几年更换一次，因此，人们会觉得自己的头发

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  【生完孩子多久来月经】生完孩子多久来月经正常生完孩子多久来例假正常

  生完孩子多久来月经

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  【什么方法可以瘦肚子】什么方法可以瘦肚子和腰上的肉肉怎么瘦肚子

  平板支撑

  双脚   肚子   将你   方法   呼吸  

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  【月子里能玩手机吗】月子里可以玩手机吗坐月子可以玩手机吗

  月子里能玩手机吗

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  产后用束腹带，真的能快速恢复身材吗？

  以前在家，我经常听妈妈说，人老了，肚子上的肉越来越多，都是生孩子引起的。也有人说，生完孩子以后，立马

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  产后瘦腰，最靠谱的办法都在这！

  妈咪“肥”腰原因，说多了都是泪 1.孕期体重增长过多：妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生长发育的需要，营

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