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  产后新妈妈，四大痛楚如何应对？

  有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉，产后的几个月内，身体上的各种疼痛伴随，生产的伤口、手腕关节痛、

  产后   疼痛   疤痕   胶原   关节  

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  产后运动的常见问题

  Q: 产后运动只为瘦身？ A: 适量的运动有助于加强腹部及腰部肌肉收缩，减轻腰酸背痛症状，消除松弛的

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  产后为什么会腰腿痛？

  由于妈妈在分娩后骨骼钙流失较多，导致骨骼支撑力度降低，肌肉弹性也在下降。因而，妈妈们注意了一定

  韧带   骨骼   产后   妈妈   腰腿痛  

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  下面要紧实？那就需要一款男女双修的功夫

  “下面关系着一生性福。” 恩，这位姐妹的宣言非常污，但非常有道理。。。随着年龄的增长，还有其他的一

  骨盆   格尔   功夫   阴道   男女  

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  产后，警惕抑郁来袭！

  十月怀胎、分娩、幼儿的哺育，不同的阶段可能对我们的心身健康带来不同的影响，应对不良可能会导致疾病的

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  产后如何减轻腰腿痛？

  动作演示一 平躺在床上 背部和脚做支撑 腰和臀部向上抬起

  动作   双腿   演示   在床上   有效地  

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  产后抑郁症的标签别乱贴

  随着有了宝宝以后越来越大的经济压力，以及80、90后独生子女一代新妈心理角色转换的不适应，很多妈妈

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  月子期间洗头一定注意这些，以免落下病根扰一生！

  1、洗头时的水温要适宜，最好保持在37度左右； 2、先完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭； 3

  头发   也不   产妇   头皮   产褥期  

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  月子期间如何避免产后风湿？

  夏季气温非常高，坐月子就不是很舒服了，很容易干膜，也很容易得风湿并，所以，在夏季做月子是的时候就要

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  新爸新妈产后抑郁怎么办？

  幸运的是，产后抑郁症能够被治愈。而且，越早治疗效果越好。抑郁症还会给新生儿的大脑发育带来负面影响。

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  陕西绥德产妇顺产后大出血致死：孕妈你该学会保护自己了

  【事件回顾】 7月13日早上，35岁的贺某入住陕西省绥德县医院，准备迎接自己的第二个孩子。当天下午3

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  产后做四件事，容易得月子病！第一条很多新妈妈都中了

  坐月子间哭泣 生完孩子后，妈妈生理及心理上都会产生变化，不仅身体伤口未痊愈，还要面对照顾宝宝等压

  产后   月子病   还会   月子   寒凉  

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  夏季高温不好坐月子，跟着医生这样坐舒舒服服不得病！

  既不想听老人的禁忌、习俗，又不想落下月子病。别担心，跟着医生这样坐月子，不管天气如何都可以坐的舒舒服

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  还有多少宝妈在受”坐月子不能喝水“的苦？

  分晚后身体需要大量的水分 分娩后的产妇除了生殖系统的变化之外，身体机能也会有相应的变化，如胃液中

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  金牌月嫂干货分享：坐月子的那些事

  1.一定要坐月子的原因 身体的变化需要坐月子调整 在怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，因此

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  产后私处护理，你真的做对了吗？

  生完宝宝后，无论顺产还是剖腹产，新妈们的身体都有很大的变化，私处的变化尤其大，需要的呵护也不少。产

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  产后第三天乳房胀痛：80%的宝妈处理方法可能不对

  当初面对乳房的第一次胀痛， 原来我们的处理方法竟然是不对的。 那么正确的处理方法应该是怎样的呢？

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  这样做，或许可避免产后出血导致的死亡

  产后出血是目前我国产妇死亡的首位原因，而绝大多数产后出血导致的死亡是可避免或者创造条件避免的。来自

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  这个月子怎么过，才不算辜负

  没想到是，宝宝上学是不吃亏了，可霖霖却在刚出了月子没几天，又回到医院的住院部了。我就是在这个时候见到

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  生完孩子1个月，哺乳期要戴胸罩吗？看完悔死了！

  一、产后乳房为什么容易变形？ 1.哺乳姿势不正确 不正确的喂奶姿势，也是导致乳房变形的一个重要原因

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  “剖宫产”和“顺产”的产后康复方法

  产后康复运动准备工作 产后42天产检 产后42天有一次产后复查，无论是剖宫产还是顺产。复

  产后   肌肉   臀部   身体   有氧运动  

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  除了让我15天瘦30斤的台湾月子法，关于生孩子，还有这些要告诉你！

  台湾月子法 首先声明的是，台湾月子法我最认可的是食谱部分。因为六六出生后，我按照食谱调养，身体状态很

  月子   孩子   让我   台湾   奶奶  

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  台湾坐月子原来是酱紫的，简直太科学了！

  一些专家分析二胎的最好孕育时间是孩子两三岁之后，而我觉得除了最佳年龄差之外，还需要考虑自身的生活稳定

  月子   二胎   我是   医生   都是  

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  看看素食妈妈是如何坐月子的

  “素”月子该吃什么？怎么吃？这些素食妈妈们不仅要恢复健康，还要有足够的奶喂宝宝，对一位个连蛋、奶也不

  水酒   麻油   桂圆   月子   糯米  

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  月子期间如何做好乳房的护理？

  宝宝的粮仓可是妈妈们关心的头等大事，所以妈妈也应该花费一些时间，照顾、护理好自己的粮仓。今天小馨给您

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