来源: 最后更新:22-05-12 12:00:14
忍不住喝了一杯咖啡不会有事吧?吃了一顿麻辣烫有没有事?喝了瓶红酒有事吗?想涮火锅可以吗?……
这都是一些备孕的朋友咨询的问题,备孕期间食物入口需谨慎,既然想怀孕,那就一定要下狠心管住嘴巴呀,下面这些食物备孕期间最好少吃或不吃。
1、辛辣食品日常饮食口重,无辣不欢的朋友一定要注意啦,在备孕期间一定要少吃辛辣刺激的食物,以免引起消化功能紊乱。
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如果已经怀孕了,更要注意,随着胎儿一天天的长大,孕妈妈的消化功能易受影响,亦有便秘、胃不适,这个时候还多次吃辛辣食物会严重的影响胎儿营养的供给,而孕妈妈的身体健康。
2、高糖食品
备孕少吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,成为潜在的糖尿病患者。
怀孕的女性也要少吃,长时间吃高糖食物可能出现孕期糖尿病,孕妈妈和胎儿的健康都受影响,严重可能导致早产、流产或死胎。
3、腌制食品腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利,以免对胎儿造成不可逆转的影响,出现流产、早产、畸形等不好的结果,要少吃、不吃!
4、咖啡因饮料、食物避免吃含有咖啡因的食物,如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食物,可能影响到女性生理变化导致内分泌失衡,不利于受孕。
5、罐头食品人工合成色素、香精、防腐剂等大量的添加剂对身体的影响不能明确的下判断。
6、酒精类饮品酒精是造成胎儿畸形和智力发育缓慢的重要原因,且对大脑和心脏的危害非常大。
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